Qu'est-ce que la technique du blocage ?
Le blocage au tricot est une technique qui consiste à étirer et à fixer votre ouvrage tricoté dans u En savoir plus
Comment bloquer Mae Geri ?
Nathalie Chauveau
2025-07-27 09:02:44
Nombre de réponses
: 18
Pour bloquer Mae Geri, il faut d’abord comprendre comment il est exécuté. Le maegeri peut très bien démarrer de n’importe quelle position de karaté. Pour cela, nous allons dans un premier temps pousser sur la jambe arrière. Ensuite, contrairement à notre apprentissage, nous n’allons pas monter le genou immédiatement. En effet, pour une plus grande efficacité, nous donnons un coup de genou en passant par le talon fesse qui permettra au muscle ISCHIO JAMBIER de faire un rebond et de permettre l’extension de la jambe sans forcer, et d’avoir ainsi une plus grand vitesse d’exécution. Lors de l’extension de la jambe, il est important de faire attention à l’hyper extension du genou. D’où l’importance du ramené de la jambe avant de reposer le pied au sol. Effectivement, celui-ci permettra de contracter le muscle arrière de la cuisse et protéger le genou de l’hyper extension. Cette technique, comme beaucoup d’autres utilise la notion de CONTRACTER / RELÂCHER musculaire. Pour bloquer Mae Geri, il faut donc utiliser une technique qui permet de contrer cette extension de jambe et de protéger son genou. Il faudrait alors contracter le muscle arrière de la cuisse pour éviter l’hyper extension du genou et utiliser un mouvement de bascule du bassin pour esquiver l’attaque.
Anastasie Lefort
2025-07-25 20:29:38
Nombre de réponses
: 12
Pour bloquer Mae Geri, il faut avoir étudié et pratiqué les techniques de blocages vues dans la première vidéo, qui sont Jodan Age Uke, Uchi Ude Uke, Soto Uke et Gedan Barai. L'utilisation coordonnée des 2 bras est indispensable pour la bonne réalisation de chaque blocage.
Il est important de respecter les points importants à l'apprentissage de ces techniques, tels que l'utilisation de l'avant-bras pour montrer la direction, créer une protection ou doubler le blocage selon le niveau du karatéka.
Les blocages ne doivent pas dépasser la partie du corps à protéger et doivent être réalisés doucement au début pour bien assimiler le mouvement, puis plus rapidement pour travailler la vitesse.
Dans un premier temps, les mouvements de blocage doivent être doux pour bien assimiler le mouvement, puis plus rapide pour travailler la vitesse. Le travail des hanches est indispensable pour les karatékas avancés, car il amplifie la vitesse du blocage.
Enfin, les éléments clés pour un bon blocage sont la synchronisation des mouvements et l'engagement total du corps.
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Il n'y a aucune information dans ce texte qui réponde directement à la question sur les techniques d En savoir plus
Robert Andre
2025-07-12 16:25:22
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: 10
Gedan barai : Blocage bas de l’avant-bras en exécutant un arc de cercle qui part de l’épaule opposée pour finir en face de la hanche.
Cette technique permet de bloquer un coup de pied de face (Mae Geri Chudan).
Nami Ashi : Balayage en remontant avec la plante du pied.
Cette technique est caractéristique du kata Tekki Shodan où elle s’effectue à partir de la position Kiba Dachi.
Le genou sert de pivot et tout en conservant le centre de gravité dans cette configuration il faut relever la plante du pied vers le bas-ventre dans un mouvement circulaire pour dévier un coup de pied bas (Mae Geri) vers le haut.