Qu'est-ce que la technique du souffle continu ?

La technique que je vais présenter aujourd’hui est la respiration circulaire, bien connue des joueurs d’instruments à vent. La respiration circulaire, une technique utilisée dans la pratique des instruments à vents. Essayer d’expirer en inspirant. Impossible n’est-ce pas? Regardez bien comment il s’y prend, il gonfle en fait ses joues avant de faire cette forte inspiration. Résultat, il a une réserve d’air dans la bouche qu’il peut expirer pendant qu’il reprend sa respiration. Pour commencer, gonfler vos joues et fermer la bouche. Ensuite, dans cette position, inspirez par le nez. Puis expirez l’air par la bouche en maintenant les joues gonflées. Lorsque vous devez inspirez par le nez, laisser les joues se dégonfler (cela doit pouvoir prendre entre 3 et 5 secondes) en contrôlant avec les muscles de la bouche. Vos poumons étant pleins, regonfler les joues pour pouvoir recommencer. A terme, essayez de tenir le plus longtemps possible l’expiration ou alors une note si vous jouez d’un instrument. Le record du monde homologué est de plus de 45 minutes d’affilées…

La respiration circulaire est une technique de respiration qui permet de maintenir, pendant un laps de temps assez long, un souffle d'air continu à l'aide de la bouche. Physiologiquement, il est impossible d'expirer et d'inspirer simultanément. La technique de la respiration circulaire consiste à conserver en permanence une réserve d'air sous pression, indépendamment de la respiration. La technique utilise la cavité buccale comme une réserve d'air, l'équivalent de la poche de cornemuse. Quand, à force de souffler, les réserves d'air dans les poumons deviennent faibles, il faut gonfler légèrement les joues pour constituer une réserve. Ensuite, lors d'une inspiration brève par le nez, il faut expulser l'air contenu dans la cavité buccale en vidant les joues. Une fois les poumons remplis, il faut reprendre l'expiration par la bouche. Les parties les plus délicates de la technique sont d'être capable d'expulser l'air contenu dans les joues sans l'aide de l'air des poumons en même temps qu'on inspire par le nez et de maintenir un flux constant d'air, surtout pendant les transitions. L'utilisation des joues n'est pas le seul moyen d'expulser l'air de la bouche, il est possible d'effectuer une respiration circulaire en poussant l'air vers l'avant à la force de la langue, ou en s'aidant de la mâchoire. Une fois cette technique maîtrisée, il est possible de souffler de l'air en continu pendant plusieurs heures.

Le souffle continu, ou respiration circulaire, est une technique respiratoire mêlant inspiration et expiration simultanée, ce qui est physiquement impossible. Ce processus est possible en créant une réserve d’air dans la bouche qui est expulsée par les joues alors que l’on inspire par le nez. Cette méthode est souvent utilisée dans l‘utilisation des instruments et permet de faire un son sans interruption pendant une durée théoriquement illimitée.