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Comment débloquer un blocage émotionnel ?
Pénélope Durand
2025-08-06 15:13:19
Nombre de réponses
: 19
La déprogrammation d’une peur, d’une difficulté émotionnelle récurrente peut se réaliser avec simplicité et rapidité grâce à la méthode TIPI.
Pas besoin d’identifier l’origine, ni d’analyser mentalement pourquoi vous vivez ce blocage émotionnel.
Il suffit de partir d’une situation vécue à l’origine d’une émotion indésirable.
Le travail se réalise ensuite autour des sensations physiques.
La méthode TIPI permet de vivre pleinement les émotions à l’origine de blocages pour qu’elles soient libérées.
Il en est de même concernant les tocs et les addictions.
On part du principe qu’ils sont des réponses inadaptées.
Un blocage émotionnel provient d’une émotion non vécue pleinement, refaisant surface dès qu’un contexte similaire se présente.
Ce blocage du vécu des sensations physiques est une stratégie de protection.
Michel David
2025-07-23 13:55:46
Nombre de réponses
: 12
Pour dépasser un blocage émotionnel, il est essentiel de commencer par regarder ses peurs en face. Identifier ses blocages psychologiques représente donc la première étape. Plus vous apprendrez à les connaître et les comprendre, plus vous réussirez à tenir à distance vos peurs et les surmonter. Essayez donc de mettre des mots sur vos peurs, leur origine et leurs manifestations. Réfléchissez également à vos croyances limitantes. Il s’agit de pensées négatives et erronées que vous avez acquises au cours de votre vie. Listez-les. À chaque fois, prenez du recul. Demandez-vous objectivement si vos peurs et vos croyances limitantes sont fondées. Il est important de faire la distinction entre la réalité et ce qui est une simple projection de votre schéma mental. Challengez vos croyances en vous donnant de petits objectifs à atteindre. En procédant par étape, vous développerez à chaque fois votre confiance en vous. Remplacez ensuite vos pensées négatives par une pensée positive.
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