Comment défendre contre une équipe qui joue en contre-attaque ?
Valérie Martel
2025-07-23 21:18:05
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Pour défendre contre une équipe qui joue en contre-attaque, il faut comprendre que dans le football moderne, la réorganisation défensive prend entre 5 et 8 secondes, ce qui signifie que l’équipe qui attaque dispose d’un temps très court pour punir l’adversaire avant qu’il ne retrouve son équilibre. Chaque seconde compte, il faut donc aller vite, sans tergiverser.
En cas de contre-attaque, une défense prise de vitesse est souvent en infériorité numérique avec seulement deux ou trois joueurs en couverture. L’erreur fatale est alors de s’exiler sur les ailes, car un contre-attaque efficace vise toujours l’axe pour aller droit au but, là où les défenseurs sont les plus vulnérables.
Pour se défendre contre cela, il est crucial d’empêcher l’équipe adverse d’exploiter la largeur de manière à recentrer et déséquilibrer les derniers remparts défensifs. De plus, en situation de supériorité numérique pour l’équipe opposée, comme un 3 contre 2 ou un 4 contre 3, il est essentiel de pouvoir gérer ces situations en occupant le défenseur avant de passer, pour libérer un coéquipier dans une meilleure position et éviter de jouer des ballons précipités.
Enfin, pour se préparer à ces situations, un entraînement spécifique simulant des contre-attaques progressives peut être très efficace, en commençant par des situations un contre zéro et en augmentant progressivement le nombre de joueurs impliqués, avec comme objectif de terminer chaque attaque en moins de huit secondes. L’arbitrage du hors-jeu est conservé pour recréer les conditions d’un match réel.
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