Qu'est-ce qu'un travail de rebond ?
La technique de rebond n’est pas explicitement définie dans le texte. Cependant, il décrit diverses En savoir plus
Qu'est-ce que l'effet rebond en psychologie ?
Franck Rolland
2025-08-06 10:43:30
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L'effet rebond vient du grec resbon, factice.
C'est un terme utilisée dans plusieurs disciplines.
Effet rebond (psychologie sociale) : selon Daniel Wegner, dans une de ses expériences principales, lorsqu'on demande aux sujets de supprimer volontairement un stéréotype ou une pensée, ce stéréotype ou cette pensée revient en force plus tard, lorsqu'on cesse de le supprimer.
Michelle Faivre
2025-07-24 13:18:45
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En psychologie sociale, l'effet rebond est un phénomène mnésique qui fait qu'une pensée que l'on cherche consciemment à refouler revient amplifiée, avec encore plus de présence, dès que l'on cesse de la refouler.
L'effet rebond a été décrit et mis en avant par le psychosociologue américain Daniel Wegner en 1994 dans un article intitulé "Ironic process theory" où il montre que si l'on demande à une personne de supprimer volontairement un stéréotype ou une pensée, celui-ci revient de manière plus prégnante dès qu'elle cesse de la supprimer.
Vouloir réprimer une pensée pénible, désagréable ou perturbante s'avère être une stratégie vaine, voire contre-productive, car celle-ci revient plus souvent par la suite, au point de pouvoir se transformer en obsession.
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Sophie Hernandez
2025-07-24 12:59:32
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L’effet rebond est un terme utilisé dans de nombreuses disciplines tels que la médecine, la psychologie, l’ostéopathie, l’hypnose, et même l’économie. Selon la définition, l’effet rebond est l’apparition ou la réapparition de symptômes qui jusque-là étaient sous contrôle. C’est ce que l’on appelle une aggravation réactionnelle transitoire. Celle-ci survient en général le lendemain ou surlendemain de la séance. Il peut durer entre 3 et 10 jours. Lorsque vous venez consulter pour du stress, des angoisses, ou des douleurs, il faut comprendre que tous ces symptômes sont des signaux envoyé par votre corps parce qu’il n’en peut plus. L’effet rebond, ce n’est pas systématique, mais cela peut arriver. Il est le signe que votre corps, retrouve le pouvoir de corriger ce qui provoquait vos symptômes. Il montre que vous avez touché une cause en profondeur, qui avait besoin d’être libéré. Cela peut être léger ou intense, et le client à alors l’impression d’effectuer un retour en arrière.
Lucas Potier
2025-07-24 11:04:15
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L’effet rebond, également connu sous le nom d’effet ironique, est un phénomène psychologique où la tentative de supprimer activement une pensée conduit à sa récurrence accrue et amplifiée dans l’esprit.
Lorsqu’une personne tente de supprimer une pensée, elle doit d’abord l’activer pour savoir ce qu’elle essaie de supprimer.
Ce processus d’activation rend la pensée plus accessible et dominante dans l’esprit, ce qui la fait revenir de manière plus prégnante une fois l’effort de suppression relâché.
Cet effet est particulièrement prononcé lorsqu’une personne est distraite ou sous stress, car ces conditions réduisent la capacité de contrôler activement les pensées.
L’expérience de Wegner impliquant la description de skinheads par des participants sous des consignes de suppression de stéréotypes a démontré que les efforts pour éviter des pensées stéréotypées aboutissaient à leur réapparition plus marquée.
Ces résultats ont montré que la suppression mentale active nécessite une attention constante et, lorsqu’elle est relâchée, la pensée supprimée revient avec une force accrue.
Ce phénomène illustre une contradiction fondamentale dans notre fonctionnement cognitif : plus nous essayons d’éviter une pensée, plus nous lui donnons de l’énergie et de l’espace mental.
Wegner a exploré comment les efforts pour supprimer volontairement une pensée ou un stéréotype peuvent conduire à son retour ironique et intensifié.
Les travaux de Wegner ont mis en évidence la complexité et les paradoxes du fonctionnement cognitif humain, montrant que les tentatives de contrôle mental peuvent souvent produire des résultats opposés à ceux escomptés.
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Xavier Martineau
2025-07-24 10:17:13
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L'effet rebond a été décrit initialement par Daniel Wegner et al. et systématisé dans un article majeur en 1994. Dans une de ses expériences principales, il démontre que lorsqu'on demande aux sujets de réprimer volontairement un stéréotype ou une pensée, ce stéréotype ou cette pensée revient en force plus tard, lorsqu'on cesse de le réprimer. Les résultats de cette expérience s'expliquent assez simplement en termes d'amorçage. En effet, pour pouvoir inhiber correctement un stéréotype, il faut le définir précisément afin de ne pas commettre d'erreurs. Par conséquent, les sujets ont davantage activé le stéréotype qui est devenu hyperaccessible, et lorsqu'ils n'ont plus à l'inhiber, le stéréotype réapparaît amplifié. L'effet rebond est également mentionné dans la liste des biais cognitifs, aux côtés d'autres effets tels que l'effet de primauté, l'effet de récence et l'effet de simple exposition.