Comment centrer au football ?
Frédérique Aubert
2025-08-02 04:31:20
Nombre de réponses
: 16
Le centre et les reprises Principe C'est un geste technique de frappe de balle.
Le joueur accompagne la course du ballon en regardant la position des joueurs devant le but et réduit ses foulées à l’approche du ballon.
Le joueur garde ses hanches faces à la ligne de but jusqu’à l’impact.
Son pied d’appui est face à l’objectif et il finit son geste avec le poids du corps vers l’arrière.
Au moment de l’impact il recule son buste et utilise la partie antérieure de son cou-de-pied pour donner de la vitesse au ballon en gardant le contrôle et la trajectoire.
Le joueur va le plus vite possible au ballon et ralentit sa course au dernier moment.
Le joueur utilise le cou-de-pied pour casser la course du ballon et lui donner une trajectoire rasante.
Le joueur passe le pied sous le ballon pour le faire monter rapidement.
Christelle Teixeira
2025-07-25 21:23:14
Nombre de réponses
: 11
Pour centrer au football, il est important de savoir quelle zone du terrain viser. Vérifiez qu'un de vos coéquipiers se trouve dans la surface de réparation. Si elle est presque vide, visez environ 3 mètres devant votre coéquipier pour qu'il puisse avancer vers le but en frappant le ballon. Si la surface de réparation est pleine de joueurs, visez le point de pénalty plutôt qu'un de vos coéquipiers en particulier. Il est possible de faire un centre en position arrêtée ou en mouvement. En position arrêtée, la technique est la même que celle utilisée lors d'une frappe enroulée. Le centre en mouvement est souvent nécessaire pour s'éloigner de son adversaire. Pour arriver à centrer malgré ce changement de direction abrupte, ayez le pied d'appui solidement ancré au sol. Ecartez vos bras du corps pour vous équilibrer.
Daniel Lemaire
2025-07-25 19:36:23
Nombre de réponses
: 12
Avant de centrer, il est important de savoir quelle zone du terrain vous allez viser.
Donc vérifiez que quelqu’un avec le même maillot que vous se trouve dans la surface de réparation.
Si vous découvrez le football, la surface de réparation est le rectangle de 16 m 50 de longueur où vos partenaires attendent que vous centrez.
S’il n’y a pas foule dans la surface de réparation, vous avez l’occasion de vous appliquer pour viser un ou une partenaire en particulier.
Une fois que vous savez à qui offrir votre passe décisive, envoyez votre centre 3 mètres devant votre partenaire pour lui permettre de frapper le ballon en avançant vers le but.
Maintenant que la mire est réglée, vous pouvez centrer soit en position arrêtée, soit en mouvement.
Si vous êtes à l’arrêt, à l’aise le long de la ligne de touche, la technique de frappe pour un centre est la même que pour une frappe enroulée.
Mais comme il y a peu de chances que la défense vous oublie tout un match, le centre en mouvement est souvent nécessaire pour vous éloigner de votre adversaire direct.
La difficulté, mais aussi le prestige, est d’envoyer le ballon dans une direction différente de celle de votre course.
Pour réussir à centrer malgré le changement de direction au moment de la frappe, vous devez ancrer solidement votre pied d’appui - celui qui ne tire pas - dans le sol.
Pour garder l’équilibre pendant votre centre, écartez les bras de votre corps et tendez-les à 90°.
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