Quelle est la force d'un coup de pied latéral ?
Marguerite Joubert
2025-08-17 22:23:01
Nombre de réponses
: 19
La force d'un coup de pied latéral est obtenue en transférant le poids du corps sur la jambe arrière pour préparer le coup, en rotant le torse légèrement vers le côté de la jambe qui frappe pour générer de la puissance et diriger le coup avec précision.
Lorsque la jambe atteint la hauteur souhaitée, il faut étendre le pied latéralement avec force, en veillant à ce que le talon et le bord extérieur du pied soient en contact avec la cible.
Le contact doit être ferme et précis pour être efficace.
Pour améliorer la hauteur et la précision du coup de pied latéral, il est important de travailler régulièrement sur la flexibilité, en particulier avec des étirements ciblés pour les jambes et les hanches.
En utilisant des cibles telles que des sacs de boxe ou des plaques de concentration pour affiner la technique, en répétant le mouvement et en visant des points spécifiques, il est possible d'améliorer la précision et la puissance du coup de pied.
Margaret Alves
2025-08-13 03:32:25
Nombre de réponses
: 11
Le coup de pied latéral est exécuté dans un mouvement les hanches de profil.
Il combine une adduction de la hanche, avec une rotation de la cuisse et une extension du genou.
Le coup de pied de côté de forme dite pistonnée utilise le principe de l’armé haut du genou et dans ce cas la frappe est très puissante.
Pour le coup de pied de la jambe arrière, même si celui-ci est très visible, il utilise la rotation des hanches ce qui lui donne une puissance supplémentaire et avantageuse pour la frappe de plein impact.
Ces modes d’exécution ont pour effet d’augmenter la puissance de frappe.
Pierre Marie
2025-08-03 18:39:35
Nombre de réponses
: 17
Le coup de pied latéral est exécuté dans un mouvement les hanches de profil.
Il combine une adduction de la hanche, avec une rotation de la cuisse et une extension du genou.
Le type de percussion peut être soit percutant, soit pénétrant ou repoussant.
Les modes ci-dessus peuvent être combinés entre eux.
Pour le coup de pied de la jambe arrière, même si celui-ci est très visible, il utilise la rotation des hanches ce qui lui donne une puissance supplémentaire et avantageuse pour la frappe de plein impact.
Ces modes d’exécution ont pour effet d’augmenter la puissance de frappe.
Le coup de pied de côté de forme dite « pistonnée » ce mode utilise le principe de l’armé haut du genou et dans ce cas la frappe est très puissante.
Charles Richard
2025-07-26 04:09:11
Nombre de réponses
: 7
Le coup de pied latéral peut être fait pour marquer un point.
Il est assez difficile à placer directement, il faut généralement effectuer une feinte au visage auparavant, afin de forcer l’adversaire à monter sa garde.
On le travaille avec des cibles en mousse ou au sac de frappe, afin de travailler la vitesse et la puissance.
Il permet également de mettre la pression pour pousser l’adversaire aux limites de l’aire de combat.
On peut l’utiliser pour tenir l’adversaire à distance et le faire reculer, surtout face à un attaquant.
On peut l’employer en contre s’il se jette sur vous.
Le désavantage de ce coup de pied est que lorsqu’il est bloqué, il est difficile de reposer le pied à l’arrière sans être déséquilibre.