Quels sont les effets secondaires du décalage horaire sur la santé ?
Alex Bertrand
2025-07-26 16:32:37
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Les effets du décalage horaire se traduisent habituellement par un réveil spontané au milieu de la nuit et par des périodes d’envie irrépressible de dormir pendant la journée.
Ces signes peuvent s’accompagner d’une diminution des capacités physiques et intellectuelles, voire d’une certaine irritabilité.
L’intensité du jetlag est plus importante lorsque l’on voyage vers l’est.
Ses effets indésirables sont la somnolence, la fatigue, les maux de tête, les vertiges et une dépression temporaire.
Les personnes souffrant de dépression doivent donc éviter cette substance.
Du fait de la somnolence qui peut survenir, il est préférable de ne pas conduire de véhicules dans les heures qui suivent la prise de mélatonine.
La mélatonine pourrait augmenter les effets hypnotiques d'autres substances : médicaments, plantes, alcool, drogues, etc.
Elle pourrait également interagir avec les médicaments contre l'hypertension artérielle, ainsi qu'avec certains médicaments anti-coagulants.
Attention, la fluvoxamine, un médicament contre la dépression et les troubles obsessionnels compulsifs, augmente très fortement l'absorption de la mélatonine par l'intestin et peut amplifier ses effets.
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