Combien de disciplines existe-t-il dans les arts martiaux ?

Les arts martiaux abritent tout un ensemble de disciplines et de techniques de combat majoritairement à mains nues. Cependant, il existe de nombreuses disciplines, et il est peut être difficile de prendre une décision parmi tant de choix. Nous avons répertorié les 8 arts martiaux que vous devriez absolument connaître et… pourquoi pas tenter ! Il existe ainsi le judo, le karaté, le taekwondo, le penchak silat, le krav maga, l’aïkido, le jujitsu et le kung fu. Les arts martiaux sont également un bon moyen de travailler sa force mentale tout en maintenant sa condition physique. En plus d’apprendre à se défendre et à combattre, ces disciplines respectueuses enseignent les valeurs anciennes et la maîtrise de soi. Les principes de la plupart de ces pratiques ne résident pas dans la violence et la guerre, mais dans l’art de la défense et l’accomplissement personnel.

Les arts martiaux dénombrent plus de 70 disciplines dans le monde. Ce sont les techniques de combat, le degré de contact, l’interdiction de certains coups, ou encore l’usage d’armes qui les différencient. Les arts martiaux de contact figurent parmi les styles de combat les plus pratiqués. Dans cette catégorie, on peut distinguer les différents arts martiaux en fonction des armes corporelles dominantes. Les arts martiaux à préhension ne nécessitent pas de porter ou de recevoir des coups à certaines exceptions près comme le sambo. Certains arts martiaux se spécialisent dans la maîtrise d’armes. Le kendo figure parmi les arts martiaux avec maîtrise d’armes les plus populaires, mais il en existe d’autres comme le kobudô qui englobe l’utilisation de différentes sortes d’armes, ou encore le kyûdô, enseignant la maîtrise de l’arc. Les arts martiaux d'auto-défense permettent de se défendre, certains comme le krav-maga ou le kajukenbo reposent sur des techniques de défense et s'avèrent donc plus efficaces pour se défendre lors d’agressions dans la rue par exemple. Les arts martiaux doux se concentrent sur la méditation et sur la recherche de la paix intérieure.