Quels sont les bienfaits du Tae Kwon Do ?
Raymond Peltier
2025-07-30 16:24:56
Nombre de réponses
: 10
Le Taekwondo est un sport complet.
Il développe les capacités physiques, les réflexes, la souplesse, la force et l'agilité.
Il développe aussi les capacités mentales, la confiance, la concentration et la maîtrise de soi.
Par la pratique du taekwondo, vous acquerrez rapidement souplesse, tonicité musculaire, agilité et force.
Cette activité physique vous permet de résister au stress de la vie moderne.
Elle vous permet de libérer votre énergie tout en canalisant vos émotions.
Ainsi vous évacuez les tensions accumulées dans la journée de façon positive.
La mise en situation d’opposition permet d’augmenter sa confiance en soi et de développer l’assurance nécessaire en situation de conflit.
La technique ou le combat vous permettent d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction.
Par la pratique des enchaînements et la mise en situation de combat, le taekwondo permet d’améliorer les réflexes, la coordination, la précision des mouvements ainsi que l’équilibre.
Les grades valident la progression des connaissances acquises.
Ainsi tout pratiquant assidu se voit récompensé pour sa persévérance.