Est-ce que vous méditez en taekwondo ?
Jacqueline Charpentier
2025-07-30 16:56:16
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: 8
Les exercices de respiration, les techniques de concentration et la méditation favorisent la détente mentale.
Le taekwondo met l’accent sur l’harmonie entre l’esprit et le corps, permettant une croissance personnelle à travers la maîtrise des techniques martiales et le développement de la discipline mentale.
Ces valeurs sont essentielles pour tout pratiquant de taekwondo, car elles contribuent à l’équilibre entre le corps et l’esprit, et favorisent une approche holistique de l’art martial.
Le taekwondo est un art martial d’origine coréenne, qui se distingue par sa philosophie axée sur l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Guk-gi (autocontrôle) : la maîtrise de soi, tant sur le plan physique que mental.