Quelles sont les techniques de base du taekwondo ?
Grégoire Leduc
2025-04-13 20:47:20
Nombre de réponses: 2
Les techniques de Taekwondo reconnues par la Fédération Mondiale (W.T.F.) sont diverses et variées. Il en existe une multitude; malgré tout, des techniques dites de base et/ou fondamentales sont indispensables à travailler régulièrement et à perfectionner pour transformer son corps en une arme efficace et développer l'éventail technique qu'offre le Taekwondo. Le Kukkiwon, Centre Mondial du Taekwondo (également désigné comme le "Quartier Général" de la W.T.F. ...), précise dans son livre officiel "Taekwondo Textbook" les techniques de bases suivantes: Kibon Jumbi seogui (basic ready stance), Juchum seugui montong jireugi (riding stance trunk jireugui), Arae makki (underneath makki), Montong Bandae jireugi (trunk right side jireugui), Ap tchagui (front kick), Sonnal bakkat tchigui (hand-blade outer tchigui), Montong makki (trunk makki), Yop tchagui (side kick), Sonnal makki (hand-blade makki), Eulgoul makki (Face makki), Sonnal mok tchigui (hand-blade neck tchigui), Dollyo tchagui (turning kick), Montong Baro jileugui (trunk opposite side jileugui).
Léon Rolland
2025-04-05 11:42:05
Nombre de réponses: 4
Les techniques de Taekwondo reconnues par la Fédération Mondiale (W.T.F.) sont diverses et variées. Il en existe une multitude; malgré tout, des techniques dites de base et/ou fondamentales sont indispensables à travailler régulièrement et à perfectionner pour transformer son corps en une arme efficace et développer l'éventail technique qu'offre le Taekwondo. Le Kukkiwon, Centre Mondial du Taekwondo (également désigné comme le "Quartier Général" de la W.T.F. ...), précise dans son livre officiel "Taekwondo Textbook" les techniques de bases suivantes: Kibon Jumbi seogui (basic ready stance), Juchum seugui montong jireugi (riding stance trunk jireugui), Arae makki (underneath makki), Montong Bandae jireugi (trunk right side jireugi), Ap tchagui (front kick), Sonnal bakkat tchigui (hand-blade outer tchigui), Montong makki (trunk makki), Yop tchagui (side kick), Sonnal makki (hand-blade makki), Eulgoul makki (Face makki), Sonnal mok tchigui (hand-blade neck tchigui), Dollyo tchagui (turning kick), Montong Baro jileugui (trunk opposite side jileugui).
Grégoire Vaillant
2025-04-05 10:22:48
Nombre de réponses: 2
La pratique des techniques de base améliore la souplesse d’exécution, le contrôle respiratoire, la stabilité, la précision et l’équilibre ; elle augmente l’agilité.
Les pratiquant(e)s doivent prendre conscience qu’il est nécessaire de se concentrer sur la pratique des techniques de base car elle leur permet de perfectionner tout l’éventail technique du Taekwondo, défensif comme offensif.
Selon le niveau de chacun, les techniques fondamentales doivent se travailler régulièrement en les adaptant à sa morphologie, et en les pratiquant dans différentes situations, défensives et offensives.
Clémence Dumont
2025-04-05 10:12:55
Nombre de réponses: 5
Ap Seugui : Position normale, comme en marchant
Ap Koubi : La position de base du Taekwondo, jambe avant pliée, jambe arrière tendue
Duit Koubi : Pieds perpendiculaires, 70% du poids sur la jambe arrière
Jou Soum Seugui : Position cavalière, pieds parallèles
Ale Maki : Blocage niveau bas
Mon Tong Maki : Blocage niveau moyen, jambe et bras du même côté
Mon Tong An-Maki : Blocage niveau moyen, jambe et bras inversés
Eulgoul Maki : Blocage niveau haut
Bande Tchileugui : Poing et jambe du même côté (ex: poing droit, jambe droite devant)
Balo Tchileugui : Poing et jambe inversés (ex: poing droit, jambe gauche devant)
Ap Tchagui : Coup de pied de face
Bandal Tchagui : Coup de pied demi-circulaire, niveau bassin/ côtes
Dolyo Tchagui : Coup de pied circulaire niveau visage
Yop Tchagui : Coup de pied latéral, de côté
Neryo Tchagui : Coup de pied écrasé, coup de pied marteau
Tuit Tchagui : Talonnade retourné
Fouryo Tchagui : Coup de pied fouetté
Mom Dolyo Tchagui : Coup de pied retourné circulaire à 360°.
Maryse Dubois
2025-04-05 09:18:02
Nombre de réponses: 4
Au taekwondo, les techniques de base s’apprennent seul·e, vous pouvez vous entraîner devant votre miroir !
Les Pomsae : ce sont toutes les techniques de pieds et de mains à apprendre seul dans un premier temps, puis applicables en combat.
Le Hoshinsul : ce sont toutes les techniques de self-defense à connaître (clés, balayages…)
Le Kyorugui : ce sont les techniques d’attaques et d’assaut qui permettent aux athlètes de démontrer leur force et la maîtrise d’exécution.
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