Quels sont les avantages du taekwondo ?

Vous acquerrez rapidement souplesse, tonicité musculaire, agilité et force par une pratique régulière. Une activité qui permet de résister au stress de la vie moderne. Libérez votre énergie tout en canalisant vos émotions. Vous évacuez les tensions accumulées dans la journée de façon positive. La mise en situation d’opposition permet d’augmenter sa confiance en soi et de développer l’assurance nécessaire en situation de conflit. Le combat ou la technique vous permettent d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction. Par la pratique des enchaînements et la mise en situation de combat, le taekwondo permet d’améliorer les réflexes, coordination, précision des mouvements ainsi que l’équilibre. On y développe aussi souplesse, agilité et force musculaire. La multiplication des formes de pratiques du Taekwondo permet à tous de trouver sa voie et de s’épanouir quelque soit son niveau, son âge, ses envies et ses besoins.

Le taekwondo permet d’acquérir une force d’épanouissement et de cultiver un esprit d’ouverture. Pratiquer le taekwondo, c’est rechercher en permanence un équilibre personnel pour viver en harmonie avec son environnement. Sa pratique apporte donc de la confiance en soi, améliore la concentration et le contrôle de soi. C’est une activité physique qui convient bien aux enfants puisqu’elle va leur apprendre à canaliser leur excès d’énergie ou au contraire à s’épanouir. J’aime ce que le taekwondo m’apporte : souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles. Cela défoule et quand on réussit un combat ou une ceinture, on se sent plus fort dans sa tête et dans son corps. C’est un sport complet qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires, tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo. Ainsi il améliore les réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire. Et comme tout autre pratique d’une activité physique, le taekwondo permet de développer un bon système cardio-vasculaire, de réduire les risques de maladies cardiaques, de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses et ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse et de la force musculaire.