Comment faire un coup de pied rotatif ?
Stéphanie Rodrigues
2025-05-30 02:39:05
Nombre de réponses: 5
Pour exécuter, le coup de pied de côté retourné et comme son nom l’indique vous devez vous retournez pour l’exécuter.
Alors, il faut absolument le faire rapidement.
Vous devez retrouver le plus rapidement possible le contact visuel avec votre adversaire.
Sous peine de vous faire saisir.
Entrainez-vous sur la rotation au préalable.
Elle est commune à tous les coups de pieds de ce type.
Une fois que vous la maîtrisé, vous avez fait le plus dur.
Pour résumer notre affaire : une rotation rapide comme l’éclair, reprendre le visuel, saut et percussion.
Et le tour est joué.
Si voulez savoir comment faire un coup de pied retourné de côté sauté, alors Jean-Yves deuxième dan de krav maga vous montre comment le placer dans la vidéo qui suit.
C’est un coup pied très difficile et technique.
Avec de la patiente et de la répétition vous pouvez y arriver et surprendre vos adversaires.
Noël Leclerc
2025-05-30 01:03:35
Nombre de réponses: 4
Analyse technique
1- Monter le genou sur le côté
2-Pivoter le pied d’appui jusqu’à ce que le genou se retrouve dans l’axe
3- Faire l’extension de jambe
4- Le ramener
Il y a une différence avec l’apprentissage éducatif de base et l’exécution réelle du mawashi geri.
Le genou va donc se monter de face, puis nous passons à la phase 1 (rotation des hanche avec le pivot du pied d’appui).
L’erreur qui se produit souvent c’est qu’on ne tourne pas assez le pied d’appuis vers l’arrière.
Donc, les hanches ne peuvent pas s’ouvrir et le mawashi geri n’a pas sa fonction de circulaire.
Si cette phase de rotation est nickel, nous n’avons plus qu’à faire l’extension de jambe.
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