Le taekwondo augmente-t-il la flexibilité ?
Étirer ses bras et ses épaules peut contribuer à améliorer la flexibilité générale du corps. De mêm En savoir plus
Peut-on faire du taekwondo si l’on n’est pas souple ?
Alexandria Leconte
2025-08-27 05:41:53
Nombre de réponses
: 18
Il faut être souple de partout pour pouvoir kicker comme ce mec. Pour faire le grand écart. Pour le dos apprend a faire le pont. Une fois que tu as appris apprend a faire un tomber arrière. Après avoir appris le tomber arrière apprend le flic arrière. Une fois que tu sauras faire ses trois figures tu peux te risquer a apprendre un backhand spring pour impressionner tes amis/gens/entourage mais c'est optionnel. Il faut être souple de partout pour pouvoir kicker comme ce mec. Pour faire le grand écart. Pour le dos apprend a faire le pont. Une fois que tu as appris apprend a faire un tomber arrière. Après avoir appris le tomber arrière apprend le flic arrière. Pour l'agilité tu peux apprendre a marcher sur les mains. Il faut être souple de partout pour pouvoir kicker comme ce mec.
Roland Hubert
2025-08-17 03:08:58
Nombre de réponses
: 7
Côté souplesse, pour un coup de pied retourné impeccable, les pratiquant·es apprennent à faire le grand écart…
Si cela peut faire peur de prime abord, le président de l’ATCL nous rassure :
les exercices de souplesse s’apprennent en douceur, centimètre par centimètre.
Et pourquoi pas prolonger les exercices à la maison ?
Dans tous les cas, le taekwondo entretien le cardio, la souplesse, l’agilité et le calme intérieur.
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