Comment savoir si je frappe trop fort ?
Nathalie Hubert
2025-06-20 16:39:58
Nombre de réponses
: 15
La précision : frapper fort c’est bien mais frapper juste c’est encore mieux. La vitesse/l’explosivité : que ce soit lors de vos déplacements, en attaque ou en défense, vos mouvements doivent être rapides. Le cardio : tous les combats ne se terminent pas en quelques secondes ou quelques minutes. Votre capacité à tenir la distance sur la durée fera la différence contre un opposant de même niveau. Gardez à l’esprit que les coups puissants sont particulièrement énergivores et qu’ils risquent de mettre vos batteries à plat rapidement.
Alexandre Lacroix
2025-06-07 11:47:48
Nombre de réponses
: 16
Si vous frappez le ballon sur le côté, votre tir manquera de puissance, ce qui perd vraiment de son charme pour ce genre de geste.
Si vous frappez le ballon trop bas, il passera au dessus de la transversale et ira faire un tour loin derrière le but.
Pour vous assurer un tir cadré, votre jambe de frappe doit être tendue et votre cheville doit rester ferme au moment du tir.
Pour viser, orientez votre buste en direction de la cible et penchez-vous un peu vers l’avant.
Si vos épaules ne sont pas dans la direction du but, vous risquez de ne pas cadrer votre frappe.
Si vous ne vous penchez pas suffisamment vers l’avant, vous risquez de taper un drop de rugby.
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