Peut-on améliorer ses réflexes ?
Des réflexes rapides peuvent améliorer la performance athlétique en permettant des réactions plus ra En savoir plus
Le taekwondo améliore-t-il les réflexes ?
Agathe Robert
2025-08-18 19:34:57
Nombre de réponses
: 18
C’est un sport complet qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires, tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo.
Ainsi il améliore les réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps.
Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire.
C’est un sport olympique depuis les JO de Sydney en 2000.
Sa pratique apporte donc de la confiance en soi, améliore la concentration et le contrôle de soi.
J’aime ce que le taekwondo m’apporte : souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles.
Xavier Buisson
2025-08-18 17:53:54
Nombre de réponses
: 17
Le combat ou la technique vous permettent d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction.
Par la pratique des enchaînements et la mise en situation de combat, le taekwondo permet d’améliorer les réflexes, coordination, précision des mouvements ainsi que l’équilibre.
On y développe aussi souplesse, agilité et force musculaire.
Vous acquerrez rapidement souplesse, tonicité musculaire, agilité et force par une pratique régulière.
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Anastasie Lefort
2025-08-18 17:21:03
Nombre de réponses
: 12
Le combat ou la technique vous permettent d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction.
Par la pratique des enchaînements et la mise en situation de combat, le taekwondo permet d’améliorer les réflexes, coordination, précision des mouvements ainsi que l’équilibre.