Quel art martial est le meilleur pour les réflexes ?
Noël Menard
2025-08-18 16:31:20
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Les arts martiaux développent l’agilité et les bons réflexes pour faire face à une éventuelle agression.
L’aïkido permet d’affronter n’importe quel adversaire.
Les techniques consistent à tirer avantage de la force et de l’agressivité de son agresseur en se déplaçant et en frappant avec contrôle.
Il ne forge pas un corps d’acier, mais crée des réflexes et de l’automatisme en self-défense.