Comment être plus rapide en taekwondo ?

Apprenez à réduire le temps que met votre pied pour arriver à la tête, au coup, au genou, etc. de votre adversaire. Lorsque vous donnez un coup de pied dans la balle, tâchez de ne pas taper avec force, mais en revanche essayez d'aller aussi vite que possible. Si vous apprenez à être détendu, vous pouvez frapper beaucoup plus vite. En vous étirant, vous réduisez la pression du muscle sur la force centrifuge du coup de pied que vous cherchez à générer. Cela veut dire que vous donnerez des coups plus rapides, en diminuant les risques de vous blesser et avec moins de résistance. Apprendre à faire confiance à votre sens du contrôle vous rendra plus rapide parce que vous n'hésiterez plus à envoyer vos coups par peur de blesser votre partenaire. Vous lancerez des coups de pied bien plus rapidement une fois vos poids retirés, de telle sorte que vous pourrez attendre que votre adversaire lance son coup de pied pour le contrer avant qu'il n'ait pu vous toucher. Faites des exercices d'agilité en extérieur tous les jours.