Quelle est la force d'une frappe pour un boxeur ?
Les forces de frappe produites par les boxeurs de haut niveau ont été significativement supérieures En savoir plus
Comment améliorer son kick ?
Étienne Le Roux
2025-09-17 08:51:33
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: 12
Pour améliorer son kick, il faut d’abord une bonne préparation spécifique pour améliorer son cardio et sa capacité à enchaîner les coups de pieds. A côté de cela, il faut aussi veiller à frapper avec la bonne partie du pied ou de la jambe pour éviter les blessures. Pour durcir les tibias, il est préférable d’habituer ses tibias aux chocs sur sac ou sur bouclier. Le travail en pyramide est aussi un exercice permettant de renforcer les membres inférieurs ainsi que la technique en enchaînant les techniques de jambe selon un schéma précis. Le shadow-boxing lesté avec des poids sur les chevilles permet également de renforcer les jambes tout en travaillant la technique. Les élastiques peuvent aussi être bénéfiques pour accroître l’effort physique. Les flexions et les exercices avec obstacles sont aussi des méthodes efficaces pour améliorer les coups de pied circulaires et le travail des hanches.
Vincent Le Roux
2025-09-08 00:45:18
Nombre de réponses
: 10
Utiliser un transient designer
C’est un plugin qui vous permet d’augmenter ou diminuer le volume de l’attaque d’un son.
Augmentez l’attaque du kick grâce au plugin, dans la mesure du raisonnable, car on pourrait être tenté d’en mettre beaucoup, mais le kick serait alors trop volumineux dans le mix.
Utiliser un compresseur
Dans ce cas de figure, le but du compresseur est d’obtenir plus d’attaque.
Utiliser un EQ type Pultec
L’EQ type Pultec est très efficace sur un kick car la fréquence fondamentale se situe autour de 60Hz.
Il se trouve justement que le Pultec permet de booster cette zone de fréquence.
En l’augmentant et en ajustant correctement, on obtient alors un kick plus costaud.
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