Comment corriger les défauts ?

Et si ce n’était pas un défaut… mais une qualité mal équilibrée. Ce mini-quiz vous aide à y voir plus clair. À la fin, vous découvrirez un extrait du quadrant des valeurs pour mieux comprendre ce qui se cache derrière vos « défauts ». Valeur centrale Trop absente Équilibrée Trop présente Sensibilité Froid, coupé Empathie fine Hypersensibilité Rigueur Laxisme Clarté structurée Perfectionnisme Affirmation Effacement Assertivité paisible Agressivité Ce n’est pas ce que vous êtes qui pose problème… c’est l’endroit où vous vous situez sur l’axe.

Il est important de remplacer un seul défaut à la fois, de le faire pas à pas et d’être patient. Il est primordial d’apprendre à bien vous connaître. Faites une liste de 5 qualités et 5 défauts que vous possédez. Écrivez à côté de chaque trait de caractère en quoi il vous aide et en quoi il vous gêne dans votre vie quotidienne ainsi que dans vos projets. Vous avez maintenant découvert vos principaux traits de caractère, les bons comme les mauvais. Décidez maintenant du premier défaut que vous désirez remplacer. Vous allez donc remplacer ce défaut par une qualité. Décrivez par écrit une situation pendant laquelle vous avez été colérique. Fermez les yeux et revisualisez la scène. Écrivez maintenant comment vous auriez voulu réagir dans cette situation, comment vous vous seriez comporté et comment les autres auraient réagi si vous aviez été calme. Vous avez maintenant découvert quel défaut vous gêne le plus et vous avez décidé de le remplacer par une qualité. Il est temps d’agir et de vraiment changer. Agissez et changez du mode « défaut » au mode « qualité » dès que le moment déclencheur arrive. Vous pouvez même provoquer vous-même le déclencheur si vous voulez avoir un peu plus de contrôle. Lorsque vous aurez réussi à changer votre défaut en qualité dans plusieurs situations « à risques », vous aurez de plus en plus confiance en vous et cela vous aidera à garder votre nouvelle qualité. Dès que vous avez réussi avec succès à remplacer le premier défaut gênant par une qualité, vous pouvez vous attaquer au second.