Quel art martial entraîne le plus de blessures ?
Margot Rossi
2025-09-09 23:40:36
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C'est la raison pour laquelle, malgré la dangerosité de certaines prises, le judo fait partie des sports où les blessures sont très rares.
Le JJB développe la force, l'endurance, la souplesse, la coordination motrice et la confiance en soi (on y enseigne également des techniques de self-défense).
Ce sport aide à avoir une bonne condition physique, il diminue le stress et l'anxiété et participe à améliorer les réflexes.
Les sports de combat sont conseillés aux enfants qui ont de l’énergie à revendre.
Ils se défoulent, et grâce aux règles de conduite qui codifient ces pratiques, ils apprennent à canaliser leur énergie.