Comment générer de la puissance dans le Muay Thai Kick ?
Vincent Le Roux
2025-09-26 00:45:11
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: 10
L'importance d'avoir un gainage de fer pour générer de la puissance et une respiration contrôlée permet de rendre les low kicks plus puissants.
La bonne direction du low kick est essentielle pour améliorer les low kicks et les rendre beaucoup plus puissants.
L'intention de frappe pour traverser ta cible en donnant de l'intention est également un concept à ne pas négliger pour améliorer tes low kicks.
Pendant la vidéo, je t'explique en détail chaque concept et te montre au sac de frappe comment appliquer ces différents concepts sur tes low kicks.
Nathalie Georges
2025-09-16 22:30:51
Nombre de réponses
: 23
Pour générer de la puissance dans le Muay Thai Kick, l'impact du coup provient plus du transfert de poids que de la force de ta jambe. Tu pourras remarquer que la hanche accompagne symétriquement la jambe. Le petit secret pour que la hanche suive, est de tourner le genou vers le sol lorsque tu balances ton middle. Le défaut classique est de se pencher en arrière. Tu pourras également remarquer le relâchement de ses grands champions lors du geste. Ce relâchement permet d'avoir une plus grande amplitude de geste et une plus grande élasticité. Si tu es crispé au moment du geste, le transfert de poids ne sera pas bon. La gestuelle se travaille au shadow mais également au sac et aux paos. Et n'oublies pas que l'acquisition du geste passe par la répétition.