Quel art martial après 40 ans ?

Même à 40 ou à 50 ans, vous pouvez tout à fait commencer la boxe ou le self-defense. Le krav-maga est un sport de self défense qui vous permettra de vous défendre rapidement dans de nombreuses situations. Il s'agit d’un mélange entre la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine ou encore le jiu-jitsu. Le kick-boxing se rapproche beaucoup de la boxe thaï, sauf qu’il n’y a pas de coups de coude. Le kick-boxing vous permet de travailler votre cardio, votre agilité ou encore votre coordination : c’est un sport de combat très complet ! La boxe française est faite pour vous ! Les mots d’ordre : technique et précision. La boxe anglaise, quant à elle, impose l’usage exclusif des poings. La boxe de Rocky vous permet d’éviter les coups sous la ceinture, ce qui pourra être rassurant pour certains pratiquants. Optez pour le MMA !