Pourquoi les combattants de Muay Thai sont-ils si musclés ?

Les sports de combat pieds poings nécessitent tous d’avoir une solide assise sur ses jambes, et c’est particulièrement vrai pour le Muay Thai. Les coups de pied engagent évidemment les muscles des jambes de manière intense, mais donner des coups de poing et se déplacer sur le ring sont aussi très consommateurs d’énergie. En compétition ou lors d’entraînements intenses, dans les dernières étapes d’un combat, un combattant qui a des jambes faibles devient très vulnérable. Vous pouvez utiliser des poids si vous le souhaitez, mais la plupart des combattants préfèrent pratiquer des mouvements explosifs dans ces exercices pour reproduire la puissance explosive nécessaire aux coups de pied. Vous pouvez aussi travailler au poids de corps. Lorsque vous vous entraînez régulièrement à la Boxe Thaï, votre corps a besoin de temps pour récupérer et construire des tissus musculaires.

Muay Thai works all the muscles. The training sessions are intense and include a wide variety of exercises. Muay Thai sessions can also include sprinting. With all of these types of training, your muscles will obviously build. The work of heavy bag and the work of paos are intensive. So they also promote muscle growth and burn a lot of calories. Clinch work in Muay Thai also requires upper body muscle strength and endurance. Indeed, Clinch is effective in increasing the volume and increasing the visibility of the muscle. It is effective for developing biceps, triceps and shoulders.

Le Muay Thai fait travailler tout le corps. En effet, ce sport comprend une très grande variété de techniques, d’exercices. Une bonne condition physique étant une des clés de la réussite dans ce sport, le Nak Muay est dans l’obligation de travailler sa condition. Etre en bonne forme physiquement signifie être efficace aussi bien à la défense qu’à l’offensive. Les entraînements sont intensifs et comprennent également des exercices de renforcement musculaire. Ce sport de combat permet d’améliorer sa puissance, son endurance, sa force, sa rapidité, sa souplesse, et son agilité.