YE UI - Courtoisie
Un taekwondo-in est d'abord une personne polie empreinte de respect.
Nous devons traiter les autres comme on voudrait qu'ils nous traitent, les bonnes manières sont la règle d'or dans
l'apprentissage du respect des autres et de soi-même.
YOM CHI -Intégrité
L’intégrité peut se résumer par une...En savoir plus
Nos valeurs font la force de nos disciplines et constitue notre code d'honneur :
Fair-play - Humilité - Loyauté - Maîtrise de soi - Persévérance - Respect
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Quelles sont les 5 valeurs du taekwondo ?
La philosophie du Tae Kwon Do (et plus largement, des Arts Martiaux Coréen), est basée sur cinq principes élémentaires, ces cinq préceptes doivent régir la vie de tout Taekwondoïste.
Yé Eui : la courtoisie, la politesse, la modestie, hygiène.
Yeum Tchi : la loyauté, l’intégrité, le sens de l’honneur.
Inn Né : la...En savoir plus
Quelles sont les catégories au taekwondo ?
2 catégories d'âges. 10 catégories de poids
MINIMES
CADETS
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Quelles sont les positions de base au taekwondo ?
Voici les positions dites « fondamentales » que l’on retrouve dans les poomsee ou au cours. Ap koubi : grande position : jambe avant fléchie (+/- 90° par rapport à la cuisse), jambe arrière tendue, doigts des pieds vers l’avant, tronc perpendiculaire au sol, épaules de face; la longueur entre...En savoir plus
Quel est l'âge d'un junior ?
Dans le domaine sportif, junior (juniore) fait référence à une personne qui n’a pas atteint l’âge des séniors.
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Comment être fort en taekwondo ?
Le taekwondo demande une excellente souplesse de hanche et beaucoup de force autour de la colonne vertébrale. Pour progresser en taekwondo, diminuer le risque d’élongation des adducteurs, et avoir plus d’explosivité, les assouplissements pour les abdominaux et le dos sont tout aussi important que ceux des hanches. Aider l’articulation de...En savoir plus
Quels sont les ordres du Taekwondo ?
Tcha Lyeut : « Garde à vous ! »
Kyonyé : « Saluez ! »
Joum Bi : « En position ! »
Si Jak : « Commencez ! »
Keu Man : « Repos ! »
Balo : « Revenez ! »
Dui Ro Dora : « Demi-tour ! »
Balbakosso : « Inversez la garde ! »
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Quel âge pour junior ?
Public visé par Vikidia, il s'agit dans ce cas d'enfants ou préadolescents de huit à treize ans même si, dans la plupart des sports, la classe d'âge visée par cette appellation est alors nettement plus élevée.
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Quelles sont les tranches d'âge ?
Nourrissons [newborn] Jusqu'à 3 mois.
Bébés [infant] 3-12 mois.
Tout-petits [toddler] 1-5 ans.
Enfants [kids] 5-13 ans.
Adultes [adult] En général, adolescents et adultes.
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Quelle est la bonne posture ?
Une bonne posture implique que vous devez aligner vos vertèbres et votre corps que ce soit en position assise, debout ou en mouvement. Pour adopter une bonne posture, vous devez garder les épaules détendues et alignées avec vos hanches et répartir votre poids de manière équilibrée en position debout. Pour...En savoir plus
Comment savoir si ma posture est bonne ?
Marcher comme si vous aviez un livre sur la tête. Cette simple pensée va vous obliger à tenir la tête droite et à avoir le dos bien droit. Si vous n'êtes pas très imaginatif, faites le test avec un vrai livre. Gardez toujours cette posture redressée quand vous marchez. Marchez...En savoir plus
Quelle est la meilleure position debout ?
Lorsque vous êtes en position debout, faites attention à ne pas projeter la tête et les épaules par en avant en adoptant une position voutée. Pensez plutôt à tenir la tête bien haut de façon à former une ligne droite du sommet de votre crâne jusqu’à votre coccyx. De plus,...En savoir plus
Quels sont les symptômes d'une mauvaise posture ?
Elle est associée à une augmentation de la fréquence des maux de têteUne mauvaise posture implique souvent un port antérieur de tête, c’est-à-dire un déplacement de la tête vers l’avant. Elle augmente le risque de blessures sportivesLe corps humain fonctionne de façon optimale lorsque les articulations sont correctement alignées. Elle...En savoir plus