Comment soigner un coup sur la jambe ?
Michelle Cordier
2025-06-15 08:59:15
Nombre de réponses: 7
Pour limiter l’apparition d’un hématome, il convient donc en premier lieu d’appliquer du froid. Ensuite, pendant 48h, les soins comprennent du repos, de la compression, et toujours une application de glace. Le sportif ne doit surtout pas étirer le muscle et la reprise du sport doit se faire progressivement, dépendamment de la gravité de la lésion.
S’il y a aggravation, le traitement peut inclure une médication, à l’aide d’anti-inflammatoires ou d’antibiotiques par exemple.
Mais dans bien des cas, la complication d’une béquille entraîne une intervention chirurgicale.
Pour favoriser la récupération après ce type de lésion, il est possible d’utiliser un support musculaire compressif ou un short compressif.
Respecter le repos imposé est une clé pour bien guérir et reprendre la saison dans les meilleures conditions.
Yves Herve
2025-06-15 05:14:58
Nombre de réponses: 9
Dans la plupart des cas, les contusions guérissent d’elles-mêmes, en quelques jours, sans complications majeures.
En cas de contusion osseuse, le temps de guérison peut être plus long, entre 4 à 6 semaines.
La contusion costale est souvent la plus douloureuse, mais se traite facilement avec du repos.
Cependant, dans certains cas, des complications peuvent survenir, notamment l’accumulation de sang sous la peau qui peut nécessiter l’avis d’un médecin s’il ne disparaît pas après quelques jours.
Dans tous les cas, si après un choc, la zone touchée est douloureuse, qu’elle devient chaude ou que les mouvements sont difficiles, il est conseillé de consulter un médecin.
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