¿Qué es el test de fuerza explosiva?
Alain Michel
2025-10-24 09:56:14
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La fuerza explosiva se define como la capacidad de generar fuerza máxima por unidad de tiempo. Esto se mide a través de métricas como la tasa de desarrollo de fuerza o el análisis de pendiente promedio de la curva de fuerza versus tiempo. Las primeras investigaciones delinearon la fuerza explosiva en fases distintas: RFD inicial o temprana, RFD tardía y RFD máxima. El análisis de RFD generalmente se prueba en condiciones isométricas para mejorar la confiabilidad. Si bien las evaluaciones de RFD isométricas pueden parecer no específicas del deporte, muestran una alta correlación con el rendimiento en movimientos dinámicos como saltar y correr. La capacidad de RFD temprana está influenciada por las propiedades intrínsecas de las fibras musculares y factores neuronales únicos. La RFD tardía se correlaciona más fuertemente con factores que afectan la fuerza muscular máxima.
Margot Rossi
2025-10-21 18:38:34
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La primera prueba mide la fuerza explosiva de los músculos de las piernas mediante saltos verticales sobre una vara que se eleva gradualmente. Este documento describe dos pruebas para evaluar la fuerza y resistencia muscular. La primera prueba mide la fuerza explosiva de los músculos de las piernas mediante saltos verticales sobre una vara que se eleva gradualmente. Ambas pruebas siguen protocolos específicos y son evaluadas según criterios como la altura alcanzada o el tiempo mantenido. La segunda prueba mide la resistencia de los músculos de los hombros manteniendo globos con agua en posición de abducción el mayor tiempo posible. Este documento describe dos pruebas para evaluar la fuerza y resistencia muscular. La primera prueba mide la fuerza explosiva de los músculos de las piernas mediante saltos verticales sobre una vara que se eleva gradualmente.
Jacques Paul
2025-10-09 05:37:18
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Otro de los pilares del entrenamiento deportivo, es el desarrollo de la manifestación explosiva del tren inferior. Para desarrollar un análisis óptimo de esta manifestación de la fuerza, nuestro Centro dispone de una plataforma de infrarrojos. Con esta sistema podemos medir los tiempos de vuelo en las fases aéreas de los saltos, así como el tiempo que invierte el deportista en despegar del suelo. Por medio de una batería de tests con este aparato determinamos valores indicadores de la fuerza explosiva del tren inferior.