La force est-elle importante en taekwondo ?

La force est importante en taekwondo car il permet d’acquérir une force d’épanouissement et de cultiver un esprit d’ouverture. Le taekwondo apporte de la confiance en soi, améliore la concentration et le contrôle de soi et permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles. C’est un sport complet qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires, tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo. Il améliore les réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire. Et comme tout autre pratique d’une activité physique, le taekwondo permet de développer un bon système cardio-vasculaire. On respire mieux, on est plus endurant et résistant face à l’effort, de réduire les risques de maladies cardiaques. Le taekwondo permet de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses et ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse et de la force musculaire. Toutes ces qualités physiques et mentales énoncées montrent bien que le taekwondo convient autant aux hommes qu’aux femmes et autant aux petits qu’aux plus grands.