Quelle est l’application du centre de gravité dans la vie quotidienne ?
Sylvie Gautier
2025-06-21 00:08:54
Nombre de réponses: 10
Nous avons tous un jour reconnu que toutes les planètes étaient alignées lorsque nous avons réussi sans peine une action, un projet, etc.
Nous avons déjà eu cette sensation d'être là et nulle part ailleurs, de bien mener notre barque en unité parfaite, nous et notre environnement.
Cet état s'obtient de temps en temps, naturellement, mais se cultive par l'attention au moment présent.
Permet de nous sentir centrés et maîtres de nos actions, sans pour autant être autoritaires ou rigides.
Notre centre de gravité interne est comme une vigie au sein de notre personnalité, de laquelle nous ressentons le monde et nous-mêmes, sans interprétation, ni jugement.
Prenons l'exemple de Jean, chef de projet reconnu pour sa rigueur : il prend beaucoup sur lui et sur son temps personnel pour boucler ses dossiers, car tout l'intéresse et il a à coeur d'être exemplaire.
Résultat : il est happé par les nombreuses sollicitations de son travail et il s'oublie.
Quand il commence à pratiquer l'Attention au moment présent, il prend conscience qu'il peut gérer ses projets d'une manière plus détendue en étant présent à lui-même autant qu'aux sollicitations.
L'expérience régulière de l'attention au présent en pleine conscience développe en nous une sensation particulière de solidité intérieure, même si parfois cette sensation est fugitive.
C'est la manifestation de notre centre de gravité interne.
À ce moment, nous ne sommes plus happés de toutes parts par diverses activités, relations, émotions, idées, monologues, etc., mais nous ressentons une unité intérieure, une sorte d'orientation dans laquelle nous sommes complètement alignés.
Pour maintenir ce centre de gravité, nous devons garder une bonne énergie et rester attentifs au présent.
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