Quand pratiquer la visualisation ?
Julien Ferrand
2025-06-23 02:24:21
Nombre de réponses: 9
Pour pratiquer la visualisation, il est préférable de créer des images réalistes et percutantes en se concentrant sur tous les détails : les sens, ce que nous ressentons et ce à quoi nous pensons.
Vous obtiendrez probablement les meilleurs résultats si vous vous consacrez à la pratique routinière de la visualisation jour après jour.
La création d'un tableau de vision est une technique empruntée à l'art-thérapie.
En d'autres termes, les visualisations les plus efficaces sont celles qui sont plus intentionnelles et détaillées et qui se concentrent sur toutes les étapes du scénario, et pas seulement sur le succès lui-même.
Élaborez votre propre scénario de visualisation guidée : l'idéal pour réussir une bonne visualisation est d'avoir un bon scénario de ce que vous voulez qu'il se passe dans votre vie.
Émilie Bruneau
2025-06-23 00:52:35
Nombre de réponses: 7
Faire de la visualisation régulièrement
Parfois, plusieurs disent se le répéter souvent, alors qu’à bien y penser, la fréquence n’est pas régulière.
Le principe n’est pas de se le répéter 10 fois le matin et ne plus y repenser de la journée.
Ou encore de le faire intensivement pendant 3 jours et reprendre les affirmations 5 jours plus tard.
La régularité et la fréquence sont très importantes afin de mettre le maximum de chance de notre côté pour réaliser nos visualisations.
Plus celles-ci sont faites régulièrement, plus celles-ci risquent de se réaliser.
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