Comment appelle-t-on une personne qui est toujours sur la défensive ?

Une personne qui est toujours sur la défensive peut être décrite comme quelqu'un qui porte une armure invisible qui la protège contre les critiques, les conflits ou toute forme de menace perçue à son égard. C'est une forme de résistance face à ce qui est perçu comme une attaque contre son estime de soi ou sa personnalité. Parfois, cette armure devient une seconde peau et chaque parole, chaque geste des autres peut être interprété comme une agression, même quand il n'y a aucune intention malveillante. Cette hypersensibilité crée un écran entre soi et les autres, faisant percevoir le monde à travers un filtre de suspicion et d'anxiété. On peut appeler cette personne défensive car elle adopte des comportements tels que l'attaque préemptive, la rationalisation de ses échecs, l'invalidation des sentiments des autres, l'incapacité de recevoir des critiques et souvent se retrouve sur le mode « oui, mais… ». Les comportements décrits incluent le fait de lancer des offensives verbales avant même qu'une véritable attaque n'ait lieu, donner des excuses pour ses erreurs ou ses échecs plutôt que de les accepter et d'en tirer des leçons, se sentir toujours offensée par les critiques et refuser de reconnaître les sentiments des autres, avoir du mal à accepter les critiques, même constructives, et dévier la conversation et éviter les sujets inconfortables. La défensive peut être un outil utile pour protéger son ego, mais être constamment sur la défensive peut priver des opportunités d'apprentissage et de développement. Cela te protège des critiques et des attaques potentielles, mais cela te prive de la chance de te remettre en question, d'apprendre et de t'adapter.

Les personnes qui réagissent de manière réactive et défensive cachent souvent des couches de douleur non traitée. L'attitude défensive est une capacité d'adaptation développée en réponse à un manque de sécurité. Il arrive bien souvent que les personnes constamment sur la défensive ne soit pas toujours conscientes de leur attitude. Les causes d’une attitude défensive peuvent être diverses et variées. Les causes d’une attitude défensive peuvent remonter à l’enfance ou venir d’une mauvaise expérience plus récente. Vous n’avez jamais eu l’impression d’être assez bien. Vous avez souvent été humilié, critiqué et harcelé. Vous ne vous sentiez pas en sécurité en grandissant. Vous avez dû rester sur vos gardes pour vous protéger. Vous n’avez pas eu l’impression que les gens se souciaient de vous. On vous a fait ressentir que vous n’étiez pas à la hauteur et digne d’amour. Les signes d'une attitude défensive incluent la surexplication, la victimisation, la culpabilisation de l'autre, la contre-critique, la minimisation des ressentis et réactions des autres, le refus de conversation et la surutilisation du « mais ».

Une personne qui est toujours sur la défensive réagit avec une mentalité surprotectrice à une situation qui ne le justifie peut-être pas. Les personnes qui réagissent de manière réactive et défensive cachent souvent des couches de douleur non traitée. Il s’agit simplement d’un bouclier contre le monde et contre la nécessité d’affronter ce qui se passe réellement au fond. Être sur la défensive, c’est réagir avec une mentalité surprotectrice à une situation qui ne le justifie peut-être pas. C'est habituellement lors d'une dispute ou d'une tension avec l'autre, qu'il devient plus visible. Une attitude défensive peut se manifester de différentes manières, comme une explication excessive, se faire passer pour la victime, renvoyer la responsabilité, contre-argumenter avec une critique, minimiser, détourner la conversation ou utiliser le mot "mais". On peut ainsi parler de bouclier pour décrire une attitude ou un comportement défensif, car il s’agit d’un mécanisme de protection contre les attaques ou les menaces perçues. Les boucliers métaphoriques sont utilisés pour se protéger contre les critiques, les remarques négatives ou les conflits. Les personnes qui ont une attitude défensive utilisent souvent des boucliers pour se protéger contre les attaques ou les menaces perçues. Ce comportement découle directement de nos expériences antérieures, notamment lorsqu'on a forgé un ensemble de valeurs basées sur des croyances telles que notre propre vulnérabilité ou la malveillance des autres. Une attitude défensive peut être considérée comme une sorte de réponse naturelle en prévision d'un danger, mais elle n'est pas toujours anodine et peut nuire aux relations.

On appelle une personne qui est toujours sur la défensive une personne qui réagit avec une mentalité surprotectrice à une situation qui ne le justifie peut-être pas. Ces perso