Para uma defesa sólida contra um contra-ataque, é fundamental garantir que sua equipe não deixe espaços vazios depois de perder a posse da bola. As equipes podem se defender contra o contra-ataque de várias maneiras diferentes, desde uma pressão pós perda da posse, até rápida recomposição ao posicionamento defensivo. Uma das coisas principais para falar com sua equipe é sobre pensar em se defender enquanto está atacando.
Quando a sua equipe está com a posse da bola, é importante que seus jogadores se posicionem para criar amplitude e profundidade para ajudar a equipe a criar espaço e chegar ao gol adversário com mais facilidade. No entanto, é igualmente importante que os jogadores pensem ‘e se perdermos a bola?’. Sendo assim, os jogadores precisarão pensar em como eles podem cobrir o espaço vazio deixado por eles mesmos, alem de cobrir as costas dos seus companheiros de equipe.
Outra forma de se precaver pode ser movendo os seus laterais para o centro do campo, enquanto os pontas permanecem abertos. Isso permitirá que a equipe tenha as áreas centrais preenchidas, o que fará com que a equipe seja capaz de fazer uma pressão pós perda com eficiência para atrasar ou impedir qualquer contra-ataque do adversário, e, ao mesmo tempo, proteger a área central do campo.
A equipe que perdeu a posse pode atrasar o contra-ataque do adversário fazendo uma pressão pós perda, ou voltando ao seu posicionamento defensivo e impedindo que o adversário consiga explorar os espaços. O jogador mais próximo da bola deve procurar colocar uma pressão imediata no adversário com a bola se sentir que pode atrasar o ataque ou recuperar a posse, ou simplesmente tentar cobrir o espaço que foi apareceu quando a sua equipe estava tentando criar uma jogada.
A ”regra dos 5 segundos” pode ser usada como uma forma de impedir o contra-ataque, que seria orientar a sua equipe a recuperar a posse em 5 segundos. Isso permitirá que, no mínimo, a equipe atrase o contra-ataque dos oponentes para que a defesa consiga se reposicionar, mas, você precisará de jogadores a uma boa distância um do outro para fazer isso de maneira eficaz.
Se a equipe não conseguir recuperar a posse de volta rapidamente ou fazer uma pressão pós preda com eficiência, os jogadores devem procurar recompor o seu posicionamento o quanto antes, para permitir que a equipe tenha uma defesa segura. Quando estiverem fazendo a recomposição defensiva, os jogadores podem podem correr para fechar o espaço vazio ou em direção ao seu próprio gol, com o objetivo de impedir que os oponentes sejam capazes de explorar o espaço enquanto procuram contra-atacar.