Comment travailler le jeu en triangle ?
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Qu'est-ce qu'un triangle choke en MMA ?
Frédéric Renard
2025-08-02 16:47:47
Nombre de réponses
: 17
Un triangle choke en MMA est une soumission qui doit être configurée correctement pour être efficace. La configuration des soumissions n’est pas une rue à sens unique, il faut d’abord mettre en place en faisant défendre votre adversaire contre autre chose pour avoir une ouverture pour attaquer. Pour configurer un triangle, il faut mettre l’accent sur le pincement des genoux et tirer la tête de l’adversaire vers le bas, mais cela n’est pas le moyen le plus efficace d’obtenir la finition. Il est préférable d’obtenir un angle de 90 degrés contre l’adversaire en ramassant sous la jambe ou le bras de l’adversaire. Cela permet d’étendre la jambe étranglée dans le cou de l’adversaire en « curling » l’autre jambe, ce qui permet une finition plus simple et plus efficace. Il est également important de couvrir correctement le cou de l’adversaire en faisant passer le muscle du mollet de la jambe qui étouffe le plus profondément possible sur le cou de l’adversaire. La deuxième jambe devrait couvrir l’autre épaule de l’adversaire pour garantir que le starter soit serré et efficace. Enfin, il est important de maintenir la posture de l’adversaire vers le bas tout au long de la configuration et de la finition du triangle.
Laure Lopez
2025-07-21 21:09:12
Nombre de réponses
: 14
Triangle choke (étranglement triangulaire) : Dans cette soumission, le combattant utilise ses jambes pour former un triangle autour du cou de son adversaire.
En comprimant les artères carotides, il provoque une perte de conscience imminente si l'adversaire ne se libère pas rapidement.
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Joseph Langlois
2025-07-13 20:45:53
Nombre de réponses
: 15
Arm triangle choke : étranglement sanguin en serrant entre ses deux bras le cou et un des bras de l'adversaire.
Triangle ou Sankaku-Jime : technique d'étranglement au sol consistant à bloquer la tête et un bras de l'adversaire avec ses jambes de face.
Le but de cette action et de bloquer la circulation des artères du cou.