Apprendre à jongler est un passage obligé si vous voulez faire parti des meilleurs.
Le pivot au handball doit être capable de s'organiser sur le plan moteur dans un petit espace, tenir un défenseur par une main, attraper le ballon, se retourner puis tirer.
Et grâce au jonglage vous allez développer une motricité fine qui vous aidera à faire tout ça.
Comme pour tous les autres joueurs, la préparation physique a pris une place capitale dans l'entraînement du pivot, mais encore plus que les autres, il doit préparer son corps à être constamment bousculé tout en restant solide sur ses appuis.
Le meilleur moyen d'y arriver c'est de travailler son gainage, de manière statique, dynamique, allongé, debout, toutes les formes de gainage sont utiles.
Il est donc impératif de maitriser plusieurs formes de tirs, sinon vous serez trop prévisible.
Alors si vous voulez faire parti des meilleurs, passez du temps au gymnase, devant chez vous, dans votre chambre à répéter vos gammes de tirs.
Plus vous allez en maîtriser, moins vous allez être prévisible et plus ça sera simple de marquer.
Entre le moment où il attrape le ballon et celui ou il déclenche son tir, il se passe parfois moins d'une seconde.
En développant sa force sur le bas du corps, le pivot va pouvoir tenir ses blocs plus longtemps pour ses arrières, mais aussi s'extirper des bras de tous les défenseurs.
Plus vous allez tenir sur vos jambes, plus le défenseur aura du mal à vous perturber et vous serez plus libre pour vous organiser.
Il arrive parfois que les pivots ne touchent pas un ballon pendant plusieurs minutes, ce qui peut être très frustrant, ça peut paraître anecdotique mais c'est une donnée importante pour ceux qui veulent éclore sur ce poste.
Alors vivement qu'il existe au handball des stats comme en NBA où l'on verra le nombre de mètres parcourus, les accélérations faites, les duels gagnés, les blocs gagnés, les duels défensifs remportés, je suis sûr que ce jour là on aura des belles surprises.