Pourquoi le coup de pied 540 est-il si dur ?
Laurent Vallet
2025-08-02 08:33:33
Nombre de réponses
: 12
Pourquoi c'est si dur de réussir un 540 alors qu'on saute sur une jambe pour un tornado kick?
En apprenant le 540, je regarde des vidéos de moi faisant des tornado kicks et des tentatives de 540.
J'ai remarqué que pour un tornado kick, on saute sur une jambe, comme pour le 540.
Pourquoi on a l'impression qu'il faut beaucoup plus de force alors qu'on ne se pose même pas?
Je penserais que ce serait plus un problème d'équilibre que de force.
Denise Begue
2025-07-24 01:33:46
Nombre de réponses
: 8
il faut effectivement avoir une bonne souplesse des jambes
si tu frappe avec la jambe droite il faut que tu te mette a lever ta jambe gauche suffisament haut et ta jambe droite va s´élever d´un coup en sautant sur cette jambe et va passer par dessus la jambe gauche et frapper vers l´avant
bien sur il faut effectuer une rotation de ton buste si tu veux attérir sur la jambe qui frapppe ou les deux pieds joint
je savais presque la moitié de ce que tu as dit mais tu me l´a bien expliquer
Noël Voisin
2025-07-23 23:49:48
Nombre de réponses
: 18
Le coup de pied 540 est coup de pied sauté où l’on effectue une rotation de un tour et demi. Le coup doit donc être haut et rapide pour que le pied puisse effectuer le tour complet et arriver au sol à temps. Toute la difficulté du mouvement réside dans l’inertie à accumuler dans la rotation des hanches. La jambe d’appui doit être replié pendant le saut pour facilité la rotation et l’atterrissage sur l’autre jambe.
Guillaume Normand
2025-07-23 23:00:25
Nombre de réponses
: 11
J'essaie de faire un kick 540 et j'ai toutes les bases, genre faire le 540 sans le kick lui-même, et j'ai réussi l'atterrissage, mais quand j'essaie vraiment, j'ai peur et ça se transforme en un simple tornado kick.