Comment se débarrasser de ses blocages ?
Mettre des mots sur ce qui te bloque. Un blocage, tant qu’il reste flou, semble insurmontable. Mai En savoir plus
Comment puis-je me libérer des blocages émotionnels ?
Michèle Ferreira
2025-05-14 21:20:15
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: 18
La déprogrammation d’une peur, d’une difficulté émotionnelle récurrente peut se réaliser avec simplicité et rapidité grâce à la méthode TIPI.
Il suffit de partir d’une situation vécue à l’origine d’une émotion indésirable.
Le travail se réalise ensuite autour des sensations physiques.
La méthode TIPI permet de vivre pleinement les émotions à l’origine de blocages pour qu’elles soient libérées.
Pas besoin d’identifier l’origine, ni d’analyser mentalement pourquoi vous vivez ce blocage émotionnel.
André Bourgeois
2025-05-07 14:24:18
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: 7
TIPI permet d’entrer en contact avec les sensations physiques qui se manifestent dans le corps lors d’une émotion désagréable et de se laisser porter par ces sensations jusqu’à un « bien-être » qui s’installe spontanément et durablement. TIPI est à mon sens la façon la plus rapide et efficace pour se libérer définitivement de ses difficultés émotionnelles. L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une thérapie énergétique récente venant des Etats-Unis. Elle vise à traiter des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs, en utilisant la stimulation de méridiens d’acupuncture précis avec le bout des doigts. Ce mouvement permet de libérer des blocages et des défenses, et d’oser explorer un nouvel art de vivre par des activités favorisant un bon équilibre émotionnel. D’abord il s’agit de prendre conscience de son état émotionnel, de le ressentir et de l’accepter.
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Vous avez peut-être comme moi des moments où vous vous sentez démotivés, vous avez des pensées négat En savoir plus
Richard Delattre
2025-04-29 20:28:10
Nombre de réponses
: 16
Pour dépasser ses blocages émotionnels, il est essentiel de commencer par regarder ses peurs en face. Identifier ses blocages psychologiques représente donc la première étape. Plus vous apprendrez à les connaître et les comprendre, plus vous réussirez à tenir à distance vos peurs et les surmonter. Essayez donc de mettre des mots sur vos peurs, leur origine et leurs manifestations. Réfléchissez également à vos croyances limitantes. À chaque fois, prenez du recul. Demandez-vous objectivement si vos peurs et vos croyances limitantes sont fondées. Challengez vos croyances en vous donnant de petits objectifs à atteindre. En procédant par étape, vous développerez à chaque fois votre confiance en vous. Remplacez ensuite vos pensées négatives par une pensée positive.