Comment faire sauter les blocages ?

Pour dépasser un blocage, il est important de suivre un processus en trois étapes, afin d’agir sur les émotions et les conséquences d’un tel blocage. Première étape : comprenez vos blocages, pour dépasser un blocage, il faut d’abord en comprendre tous les aspects : son origine, son format, ses manifestations. Ainsi, en comprenant l’origine et le fonctionnement de vos blocages, vous pourrez trouver des solutions efficaces pour les surmonter. Prenez le temps d’identifier tous ces aspects relatifs à vos blocages : prenez quelques minutes de méditation ou de réflexion, une ou deux fois dans votre semaine. Deuxième étape : trouvez des sources de dépassement de vous, parfois, la solution est juste devant vos yeux : une situation où une personne avec qui vous avez un blocage pourra se résoudre en simplement discutant avec cette personne. Pour se dépasser, il faut aussi connaître ses forces, ses faiblesses, ainsi que ses limites, quelle meilleure façon de les découvrir qu’en vous confrontant à de nouvelles expériences ? Pour cela, vous devez prendre un peu de recul sur vous-même afin de vous détacher de vos émotions : de là, vous pourrez créer de nouvelles situations et vous mettre en danger, sortir de votre zone de confort. En testant votre résistance à ces épreuves, vous gagnerez progressivement en leadership et en contrôle sur ces blocages, jusqu’à finalement les faire disparaître. Troisième étape : mettez l’accent sur votre état d’esprit, un blocage, surtout s’il est profond, ne mettra pas quelques jours à disparaître, il faut parfois des années de pratique, d’essais, pour y parvenir. Dépasser vos blocages, cela consistera à accepter aussi bien les émotions positives que négatives, tout en mettant l’accent sur le positif, cette positivité vous amènera à penser vos blocages différemment, en vous plaçant plutôt dans la logique : « qu’est-ce que j’ai à perdre ? », plutôt que « pourquoi devrais-je agir ici ». Ainsi, vous provoquez une mise en action plus importante avec cette logique, qui sera bénéfique sur le long terme, vous devez entraîner votre mental à penser de la sorte, en vous rendant plus résilient et plus fort : c’est l’étape finale pour apprendre à dépasser ces obstacles psychologiques de manière durable !

Vous avez peut-être comme moi des moments où vous vous sentez démotivés, vous avez des pensées négatives qui vous bloquent et qui vous font vous sentir mal, des moment où vous vous dites que vous ne réussirez jamais à devenir acteur. L’année dernière, j’ai passé une période comme celle là et j’ai découvert l’E.F.T. (Emotional Freedom Technique). C’est une technique qui s’apprend en 5 minutes et qui permet de faire sauter des blocages en 9min53s (plus ou moins). Vous le verrez dans la vidéo, la première étape consiste à prendre conscience de ce qui nous bloque et à nous accepter malgré ça. Le processus complet permet de changer notre ressenti par rapport à une croyance, une personne, un évènement, etc… Vous pouvez utiliser cette technique pour changer le mauvais stress en excitation avant un casting, réduire ou vous débarrasser de votre peur d’être rejeté, changer vos croyances sur le métier, votre rapport aux autres, votre rapport à l’argent, etc…

Je me rappelle si bien le tourment d’être quelqu’un qui ne fait pas ce que je devais faire. Les gens organisés disent : « Démarre ta journée en faisant le projet le plus important ». Appeler le problème auto-sabotage ou peur ne m’a pas fait bouger d’un iota. Me critiquer ne marchait pas du tout. Ni les conseils astucieux sur l’écriture ou d’aller à des ateliers d’écriture ne m’aidaient pas, bien qu’ils aient été utiles une fois le blocage libéré. Qu’est-ce qui a aidé ? Quel est le secret ? Pour vous, j’ai concentré cette méthode pour en extraire l’essentiel : sept secrets pour libérer vos blocages.