Comment travailler les blocages ?
Madeleine Martel
2025-05-20 04:30:07
Nombre de réponses: 2
Pour surmonter ses blocages professionnels, il est essentiel d’écouter les signaux que votre corps vous envoie, car il vous prévient que vous n’êtes pas sur le bon chemin.
La première étape pour surmonter ses blocages professionnels est donc d’entendre les signaux que vous envoie votre corps.
Pour vous épanouir dans votre activité, vous devez vous débarrasser de vos peurs limitantes, de vos blocages intérieurs, de vos schémas chroniques et du fameux syndrome de l’imposteur.
Un temps d’introspection est nécessaire pour définir la femme que vous voulez incarner et votre mission d’âme.
Il suffit parfois de regarder les choses sous un angle différent pour se rendre compte que la solution est juste sous votre nez.
Soyez à l’écoute de votre corps, offrez-vous un temps d’introspection et osez vous éloigner des sentiers battus afin d’ouvrir le champ des possibles et de vous épanouir dans votre activité.
Prenez un temps pour vous, l’objectif est de comprendre ce qui s’est passé et de reprendre confiance en vous.
Posez-vous ces quelques questions : Qu’aimez-vous dans votre activité actuelle ? Qu’est-ce que vous n’aimez plus ? Qu’êtes-vous prête à lâcher ? Que pourriez-vous faire différemment ?
Raymond Muller
2025-05-12 08:55:46
Nombre de réponses: 6
Faites une traction, puis lors de la descente, faites des haltes à différents angles. Arrêtez-vous durant 5 secondes à chaque fois. Tractez le plus haut possible, puis maintenez le blocage durant 5 secondes. Choisissez deux paires de prises, différentes si possible, à deux hauteurs, placez-vous sur celles-ci, une main en haut, l’autre en bas. Positionner les boules à un écartement correspondant à environ deux fois la largeur des épaules, tractez puis venez vous mettre à l’aplomb d’une des deux boules, bloquez 2 secondes, puis tout en restant à la même hauteur, naviguez pour rapprocher l’autre épaule de l’autre boule. Placez les deux mains sur la même latte, faites monter une seule main, latte par latte en cherchant à aller le plus haut possible. Réalisez un parcours en bloquant 3 secondes sur chaque prise, l’autre main étant positionnée devant la prochaine prise.
Claude Didier
2025-04-30 01:45:25
Nombre de réponses: 2
Il n’y a pas de miracle pour les blocages de performance, mais nous pouvons compter sur quelques astuces au quotidien pour surmonter un blocage mental.
1. Temps mort. Arrêtez-vous, faites une pause, ne tournez pas en rond.
2. Changez votre méthode.
3. Mettez de la musique.
4. Parlez-en avec quelqu’un qui peut vous guider.
5. Faites un peu de méditation.
6. Augmentez votre activité physique.
7. Préparez le terrain.
8. Mangez, buvez, dormez.
9. Repensez la tâche.
10. Agissez simplement, mettez-vous au travail, concentrez-vous et faites ce que vous avez à faire sans chercher à obtenir immédiatement le meilleur résultat, libérez l’esprit et mettez-le en mouvement.
Tôt ou tard, les résultats apparaîtront et vous pourrez peaufiner et enlever ce qui reste par la suite.
L’inspiration et le déblocage viennent avec l’effort.
Alexandria Valentin
2025-04-30 01:24:49
Nombre de réponses: 2
Pour travailler les blocages, il est essentiel de commencer par regarder ses peurs en face. Identifier ses blocages psychologiques représente donc la première étape. Plus vous apprendrez à les connaître et les comprendre, plus vous réussirez à tenir à distance vos peurs et les surmonter. Essayez donc de mettre des mots sur vos peurs, leur origine et leurs manifestations. Réfléchissez également à vos croyances limitantes. Il s’agit de pensées négatives et erronées que vous avez acquises au cours de votre vie. À chaque fois, prenez du recul. Demandez-vous objectivement si vos peurs et vos croyances limitantes sont fondées. Il est important de fait la distinction entre la réalité et ce qui est une simple projection de votre schéma mental. Challengez vos croyances en vous donnant de petits objectifs à atteindre. En procédant par étape, vous développerez à chaque fois votre confiance en vous. Remplacez ensuite vos pensées négatives par une pensée positive.
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