Comment sortir du blocage ?
Valérie Boucher
2025-05-01 03:06:42
Nombre de réponses: 2
Il n’y a pas de miracle pour les blocages de performance, mais nous pouvons compter sur quelques astuces au quotidien pour surmonter un blocage mental.
Arrêtez-vous, faites une pause, ne tournez pas en rond.
Faites la même chose mais d’une manière différente.
Si le silence devient pénible, mettez une musique de fond ou quelques chansons entraînantes qui vous remontent le moral ou vous font avancer.
Abordez le sujet avec quelqu’un – il peut s’agir d’un collègue qui connaît très bien votre mission ou d’une personne totalement extérieure qui peut apporter fraîcheur et spontanéité.
Si vous n’avez pas l’habitude de méditer, il est peut-être temps d’apprendre quelques techniques simples.
Sortez et allez respirer.
Faites des recherches, lisez, cherchez là où vous ne l’avez pas encore fait.
L’esprit ne se nourrit pas d’air mais des ressources que nous lui apportons : eau, nourriture et repos.
Repensez la tâche.
Agissez simplement, mettez-vous au travail, concentrez-vous et faites ce que vous avez à faire sans chercher à obtenir immédiatement le meilleur résultat.
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