Comment lever le blocage ?
Clémence Riviere
2025-05-01 07:55:25
Nombre de réponses: 2
Pour lever vos blocages, il faut donc commencer par identifier leur cause : comprenez ce qui vous bloque en profondeur, afin de trouver les options de déblocage possibles. Arrêtez les excuses et acceptez de vous confronter à vos blocages : il faut en comprendre l’origine pour mieux les dépasser. Un important travail introspectif sera essentiel : commencez par vous décrire en parlant de vos forces et vos faiblesses, de ce qui vous fait peur, de ce qui vous empêche de réussir vos objectifs, et mettez des mots sur vos émotions. Communiquez avec vous-même est une clé pour identifier les leviers de déblocage et continuer votre route. Pour cela, n’ayez pas peur de changer votre perception de vous-même. Refusez l’auto-conformisme. Même si leur origine peut vous être extérieure, il est essentiel de bien les comprendre pour mieux les maîtriser et découvrir les bons leviers de changement. Il suffit pourtant d’adopter de petits gestes ou attitudes simples, qui feront toute la différence sur le long terme. Le plus important, c’est votre détermination à en finir avec les conséquences négatives de vos blocages, qui vous empêchent de vivre vos relations, vos projets et votre vie à fond : lancez-vous !
Gérard Perret
2025-05-01 05:34:32
Nombre de réponses: 2
Le blocage, tant qu’il reste flou, semble insurmontable.
Mais le nommer, c’est le désamorcer.
Action n°1 pour dépasser ses blocages : l'écriture
À présent, je t’invite à attraper ton carnet préféré et répondre à cette question : « Qu’est-ce qui me bloque en ce moment ? »
Sois honnête, écris tout ce qui te vient, sans te censurer.
Pose-toi ensuite cette question : « Quels sont les faits concrets qui confirment ce blocage dans ma vie ? »
Puis, note ce que tu aimerais changer ou transformer.
Cet exercice simple permet de clarifier ce qui te retient et d’ouvrir la voie à des solutions pour dépasser tes blocages psychologiques.
L’émotion c’est un moyen de communication avec toi-même, bien plus direct que n’importe quelle conversation ou page de ton journal intime.
Malheureusement, nos émotions dérangent tellement que beaucoup d’entre nous n’ont jamais appris à les écouter, les exprimer et les comprendre.
Dommage, parce que c’est la base d’une vie alignée et heureuse.
Action n°2 : accueillir une émotion
Installe-toi dans un endroit calme et ferme les yeux.
Prends trois profondes respirations et demande-toi : « Quelle émotion est présente quand je pense à la situation que je veux débloquer ? »
Autorise-toi à la ressentir pleinement, sans chercher à la fuir ou la juger.
La clé ?
Un petit pas suffit pour changer la dynamique.
Action n°3 : choisir une mini-action
Pour finir, je te propose de choisir une action en lien avec ce que tu veux réaliser et la faire aujourd’hui.
Le secret pour y arriver c’est de choisir une action si petite qu’il est impossible de ne pas la faire.
Si tu veux changer de travail, envoie un email pour demander une info.
Si tu veux t’exprimer davantage, écris-moi un commentaire à la fin de cet article.
Si tu veux prendre soin de toi, fais 3 minutes de respirations profondes maintenant.
Philippe Louis
2025-05-01 04:58:50
Nombre de réponses: 3
Pour lever le blocage, il faut cesser de se critiquer et de se blâmer, car cela ne fonctionne pas.
Appeler le problème auto-sabotage ou peur ne fait pas bouger d’un iota.
Me critiquer ne marchait pas du tout.
Ni les conseils astucieux sur l’écriture ou d’aller à des ateliers d’écriture ne fonctionnent une fois le blocage libéré.
Quel est le secret pour lever le blocage ?
Pour lever le blocage il faut utiliser une méthode, sept secrets pour libérer vos blocages, que l'auteur a utilisée pour lui-même et qu'il enseigne maintenant aux autres.
C'est cette méthode qui a aidé l'auteur à libérer son blocage d'écrivain et à écrire facilement, sans plus avoir peur ou honte.
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