Comment être surpris ?
Pierre Meyer
2025-08-17 03:40:13
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Pour être surpris, il faut apprendre à lâcher nos mécanismes conscients et inconscients qui nous empêchent de lâcher prise. Accepter l’imprévu est la clé pour réapprendre à être surpris. Il s’agit de supprimer tous les éléments qui nous empêchent de profiter sereinement de ce moment de lâcher prise et de liberté. Vous pouvez vous orienter vers la méditation, le yoga ou l’hypnose ou encore mieux l’Autohypnose pour apprendre à se débarrasser des schémas de pensées limitants. Se débarrasser des pensées négatives est également important, car il est difficile d’être agréablement surpris lorsqu’on a l’habitude de voir tout en noir.
Olivier Hardy
2025-08-12 02:07:21
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Pour être surpris, il faut que notre rétine capte les informations visuelles, qui sont ensuite transmises au Thalamus, puis traduites et traitées en langage cerveau par le Cortex visuel, et enfin, si l’information provoque une réaction émotionnelle, l’amygdale décide de la réaction de la personne. La surprise peut prendre la forme de ce qu’on appelle la STTP, la surprise sans temps de « Préparation », qui laisse moins d’une seconde pour réagir et face à laquelle toute réaction ou réponse comportementale est quasiment nulle. Cette absence de préparation rajoute non seulement une difficulté réactionnelle, mais en plus, elle ne permet pas d’éviter ou d’anticiper nos réponses comportementales. La surprise peut également être maîtrisée avec un entraînement, ce qu’on appelle la surprise avec temps de « Préparation » (SATP), qui nous laisse entre 3 et 10 secondes pour comprendre ce qui se passe et pour que la réflexion commence à agir.
Pour faire face à une crise ou un événement hors du commun, il faut donc transformer cet acte réfléchi en réflexe, ce qui demande un entraînement régulier des différentes situations pour développer une capacité de maîtrise de ses émotions et une réponse adaptée.
Nos réactions ne dépendent pas uniquement de notre histoire, mais également de notre état d’esprit au moment où la surprise nous envahit.
Notre corps nous parle avant même que l’on ait pu dire quoique ce soit, avec des réactions physiologiques, ou neurovégétatives, que l’on contrôle difficilement, comme la rougeur, le tremblement, la sueur, les frissons. Cette réponse incontrôlable de notre corps va non seulement nous informer sur notre état d’esprit mais qui en plus, à cause de la puissance réactionnelle corporelle, peut amputer toutes possibilités d’actions, de mouvements ou d’adaptation.
Valérie Gregoire
2025-08-08 01:35:56
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Pour être surpris, il faut être saisi par un événement inattendu qui défait nos attentes. Être surpris implique d'être saisi par un événement inattendu qui défait nos attentes. La surprise est un dessaisissement et est donc la source possible d'une angoisse. En effet, si l'attente est une préparation, une anticipation, la surprise est une défaite de cette anticipation. Même dans l'instant prévisible et routinier, l'imprévisible peut survenir. Se laisser surprendre, c'est vivre réellement dans le temps, pour le meilleur et contre le pire. Selon Bergson et les philosophes du temps, le temps est la raison de la surprise. La nouveauté et la capacité d'anticipation n'épuisent jamais la réalité.
Aimée Charrier
2025-07-25 19:20:24
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Surprendre quelqu'un, et donc le rendre un peu plus heureux, peut se trouver dans les petites choses.
Se souvenir d'une date importante, être là pour quelqu'un quand il/elle traverse une période difficile.
Faire savoir à quelqu'un que vous pensez à lui est très précieux.
Si vous voulez vraiment surprendre quelqu'un, il est important de choisir un moment où le destinataire ne s'attend pas à votre attention et à votre cadeau.
Une surprise d'anniversaire peut être formidable, mais vous pouvez aussi choisir de planifier quelque chose de spécial à un moment moins ordinaire.
Lorsque vous choisissez votre moment de surprise unique, pensez à l'événement qui a un impact sur la vie de vos proches et essayez de faire ou d'organiser quelque chose de spécial pour ces moments précis.
Un message agréable est la clé d'une bonne surprise.
Faites savoir au destinataire pourquoi vous l'appréciez tant et pourquoi votre relation est si importante pour vous.
Réfléchissez à la raison pour laquelle cette personne vous inspire un sentiment si chaleureux.
Faites savoir à l'autre personne pourquoi vous la trouvez sympathique.
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