Quels sont les symptômes d'une contusion musculaire suite à un choc ?

On peut reconnaître une contusion musculaire par les symptômes suivants : une douleur, un gonflement, et l’apparition consécutive d’un hématome. La première chose à faire est, bien sûr, d’arrêter l’activité physique en cours. Ensuite, on peut appliquer du froid sur la contusion, propose l’ostéopathe. Le froid anesthésie la douleur et ralentit le saignement. Il faut éviter certains gestes lorsqu’on souffre d’une contusion musculaire. On ne masse pas la contusion et on n’applique pas de chaleur dessus, avertit l’ostéopathe. Ces deux gestes diffusent davantage l’inflammation. C’est donc une mauvaise idée! En général, une contusion musculaire disparaît entre 1 et 3 jours. Si elle persiste passé ce délai, il est important de consulter, surtout si la douleur est restée constante, avertit l’ostéopathe.