Comment avoir un beau coup de pied ?

Voici quelques exercices pour travailler votre pied. Si vous n'avez pas de cou-de-pied naturel, vous pouvez travailler la ligne de votre pied. Asseyez-vous par terre, les jambes allongées devant vous en 6e position. Faites de lents mouvements flex/pointe, en décomposant totally le mouvement et en articulant le pied au maximum. Debout face à la barre, en première position : demi-plié, relever demi-pointe sur demi-plié, tendu sur demi-pointe, poser. Répétez et enchaînez sur le mouvement inverse : relever, plier sur relevé, poser les talons, tendre. Utilisez la balle ou le cylindre du kit de massage Gaynor Minden par exemple. Debout, mettre cet objet sous la plante du pied et le faire rouler d’avant en arrière sans qu’il vous échappe.