Comment soulager un coup au doigt de pied ?

Pour soulager un coup au doigt de pied, généralement, le seul traitement nécessaire pour une fracture de l’orteil est de fixer l’orteil fracturé à l’orteil adjacent pendant plusieurs semaines. Si un orteil est anormalement déplacé, il peut devoir être réaligné. Si du sang s’est accumulé sous l’ongle, les médecins possono drainer le sang et soulager la douleur en pratiquant un petit trou dans l’ongle à l’aide d’une aiguille ou d’une tige chaute. En cas de fracture du gros orteil, la personne ne doit pas s’appuyer sur le pied touché et doit porter une chaussure conçue spécialement pour les personnes ayant fait l’objet d’une chirurgie orthopédique. Si un autre orteil que le gros orteil est fracturé, la personne doit porter des chaussures confortables qui protègent l’orteil fracturé. Des chaussures souples et larges appuient moins sur l’orteil tuméfié et des chaussures à semelle rigide servent de support à la fracture. Si le fait de marcher avec des chaussures ordinaires est trop douloureux, la personne peut porter des chaussures ou des bottes conçues spécialement pour les personnes ayant fait l’objet d’une chirurgie orthopédique.

Il est indispensable de faire preuve de patience avant de reprendre une activité normale. Il est important de suivre les instructions de votre médecin, et de ne pas retirer le strapping avant que l’os ne soit guéri complètement, afin d’éviter tout déplacement ou tout autre dommage à l’os. Pour établir un diagnostic médical précis et correspondant à votre cas personnel ou en savoir davantage et avoir plus d’informations sur votre pathologie, nous vous rappelons qu’il est indispensable de prendre contact et de consulter un médecin.

En attendant votre consultation chez le médecin, vous pouvez faire avec les moyens du bord en reliant votre orteil cassé à l'un de ses voisins. Pour cela, réalisez un bandage à l'aide d'une gaze, à enrouler en même temps autour des deux orteils. Placez un bâtonnet ou du coton entre les deux orteils pour éviter que votre fracture ne se consolide de travers. Fixez le tout avec du ruban adhésif. Marchez le moins possible pendant plusieurs semaines voire plus. Proscrivez les chaussures à talons qui répartissent votre poids essentiellement sur les orteils. Restez au maximum allongé ou assis avec le pied en hauteur, posé sur un coussin. Appliquez des poches de glace sur la fracture pendant environ 10 à 15 minutes pour réduire le gonflement, répétez l'opération fréquemment dans la journée. Prenez des antidouleurs pour alléger votre mal.

Pour traiter une contusion ou une fracture de l'orteil, la technique de buddy-taping ou immobilisation par bandage avec l'orteil voisin est souvent très concluante. Élevez le plus possible l'orteil cassé pour éviter les douleurs et gonflements. Appliquez des glaçons sur l’orteil. Attention : ne jamais poser directement sur la peau pour éviter les engelures. Si vous avez un orteil cassé, portez des chaussures adaptées et confortables, avec une solide semelle. Les premiers jours, il est déconseillé de prendre appui sur le pied dont l'orteil est cassé. L’usage de béquilles peut considérablement réduire la douleur. Prenez des antidouleurs sur les conseils de votre médecin traitant ou généraliste.