Comment soulager un coup au doigt de pied ?

Pour traiter une contusion ou une fracture de l'orteil, la technique de buddy-taping ou immobilisation par bandage avec l'orteil voisin est souvent très concluante. Élevez le plus possible l'orteil cassé pour éviter les douleurs et gonflements. Appliquez des glaçons sur l’orteil. Attention : ne jamais poser directement sur la peau pour éviter les engelures. Si vous avez un orteil cassé, portez des chaussures adaptées et confortables, avec une solide semelle. Les premiers jours, il est déconseillé de prendre appui sur le pied dont l'orteil est cassé. L’usage de béquilles peut considérablement réduire la douleur. Prenez des antidouleurs sur les conseils de votre médecin traitant ou généraliste.