Pourquoi les étirements sont-ils importants au travail ?
Jacqueline Charpentier
2025-06-01 13:27:00
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Les étirements sont importants au travail car le fait d’être longtemps dans la même position peut entraîner certains troubles. L’intérêt des étirements est multiple : Réactiver la circulation sanguine et la bonne oxygénation et ainsi évacuer le stress. Détendre les muscles et donc soulager des douleurs. Stimuler le cerveau en passant à une tâche différente, pouvoir se (re)concentrer et donc améliorer son efficacité au travail. De plus : cela permet d’augmenter votre souplesse et de ralentir le vieillissement. Les étirements sont une bonne façon de soulager les TMS. Il faudrait s’étirer au travail.
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