Faut-il s’étirer avant le taekwondo ?
S’étirer avant le sport? C’est plutôt de l’étirement actif… mais surtout de l’échauffement. La major En savoir plus
Est-ce que 14 ans est trop vieux pour commencer le taekwondo ?
Louis Guerin
2025-06-13 17:03:16
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: 13
Les clubs acceptent généralement les enfants dès l'âge de 5 ans, parfois même avant.
Le taekwondo s'adapte très bien aux plus jeunes.
Il existe plusieurs formes de taekwondo, notamment le taekwondo poomsae, c'est celui que l'on va pratiquer avec les débutants et les plus jeunes.
Le pratiquant va également exercer sa souplesse et son renforcement musculaire.
C'est en effet un sport qui apporte des bénéfices tant sur le plan physique que psychologique.
Le taekwondo est un excellent vecteur de confiance en soi et permet de gagner à la fois en assurance et en agilité.
Stéphane Hamel
2025-06-03 02:12:21
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: 19
J'ai commencé le Taek à 14 ans, changé pour le karaté à 16 ans et devrai reprendre le Taekwondo à 17.
Non, c'est très bien de commencé à ton âge.
C'est plus ou moins récurrent dépendamment des écoles, le truc, c'est que souvent à notre âge les gens lâche leur sport avant de reprendre étant plus vieux.
Dans tout les cas, tu n'as pas d’intérêt à attendre avant de commencer.
Le point faible viendra de la flexibilité et encore, ça vient.
En quelques mois de Taekwondo, j'arrivais à bien donner des coups de pied à la tête alors qu'avant lever ma jambe à la hauteur du bassin m'était difficile.
Dans tout les cas, fonce.
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Adèle Collin
2025-06-03 00:37:00
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: 15
Il n’y a donc pas de limite d’âge haute pour la pratique du Taekwondo.
Ces cours pour les Touts petits sont bien souvent menés de façon ludique, basés avant tout sur une recherche de coordination motrice et de repère dans l’espace, avec une durée plus courte n’excèdent pas les 30 à 45 minutes.
Il n’est vraiment pas évident de mélanger tous les âges pour le cours enfants car ces petits Taekwondoïstes ont des capacités et des évolutions bien différentes en peu d’écart d’âge…
Alors pour résumer, je dirais, et j’insisterai, que l’on peut dire que le Taekwondo est universel, pour tous, tous les sexes et tous les âges.
Après, bien sur, il est du rôle de l’enseignant d’adapter la pratique selon les individus en face de lui… Coordination et motricité pour les très jeunes. Développement physique pour les adolescents et jeunes adultes. Coordination technique et recherche de la maitrise martial pour les moins jeunes.
La fédération Française de Taekwondo montre bien par cet autocollant publicitaire que le Taekwondo est pour tous, garçons, filles et pour tous les âges…
Alors jeunes ou moins jeunes…