Quelle doit être la durée de mon étirement ?
10 à 15 secondes pour retrouver la longueur initiale du muscle 60, 90 voire 120 secondes pour gagne En savoir plus
Quelle durée retire ?
Jules Lagarde
2025-06-15 00:47:07
Nombre de réponses
: 15
La durée retirée correspond à la durée de carrière prise en compte pour le départ à la retraite anticipée.
Les périodes pour lesquelles vous avez cotisé à un régime de retraite français sont retenues dans la durée cotisée.
Les périodes cotisées à l’étranger peuvent être retenues si un accord international s’applique.
Certaines périodes de cotisations payées par l’État sont également prises en compte.
Peuvent également être retenues comme trimestres cotisés les périodes indemnisées au titre de l’assurance maternité.
Les trimestres de majoration d’assurance attribués dans le cadre du compte professionnel de prévention sont également retenus.
Les périodes de perception d’une pension d’invalidité dans la limite de 2 trimestres sont prises en compte.
Et dans la limite de 4 trimestres pour chacune des catégories suivantes les périodes indemnisées au titre de l’assurance vieillesse des parents au foyer et de l’assurance vieillesse des aidants.
Les périodes de service national sont également retenues dans la limite de 4 trimestres.
Les périodes de chômage indemnisé sont également prises en compte dans la limite de 4 trimestres.
Les périodes indemnisées au titre de la maladie et des accidents du travail pour incapacité temporaire sont retenues dans la limite de 4 trimestres.
Noémi Pires
2025-06-04 13:21:49
Nombre de réponses
: 14
Nombre de trimestres exigés pour le taux maximum selon l'année de naissance
Année de naissance
Nombre de trimestres exigés pour le taux maximum
1953-1954
165
1955-1956-1957
166
1958-1959-1960
167
1961-1962-1963
168
1964-1965-1966
169
1967-1968-1969
170
1970-1971-1972
171
à partir de 1973
172
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Paulette Diaz
2025-06-04 13:06:42
Nombre de réponses
: 14
La retraite Agirc-Arrco est versée en une seule fois quand son montant est inférieur ou égal à une somme équivalant à 100 points.
Le montant de ce versement unique est obtenu en multipliant le montant brut de la retraite annuelle qui aurait été versée par un coefficient.
Celui-ci est déterminé en fonction de l’âge atteint par l’assuré au point de départ de sa retraite.
Versement unique = Montant brut annuel de la retraite x Coefficient
Le coefficient lié à l’âge utilisé pour calculer le montant du versement unique, figure sur le décompte de paiement.