Quelle est la blessure la plus courante dans les arts martiaux ?

Les blessures de l’épaule et du coude au handball sont donc fréquentes. Lors d’un arrêt ou d’un contact violent, une rupture du tendon du grand pectoral ou une rupture du biceps au coude peut survenir. Il s’agit d’une urgence chirurgicale. Typiquement retrouvé sur l’épaule non dominante et déclenché en fin de Backswing. Dans cette position, l’épaule est en adduction maximum, position favorable au conflit avec des lésions possibles sur le sus épineux, l’intervalle des rotateurs et sur le biceps. En haut du backswing, le coude droit est relativement proche du thorax, position plutôt « protectrice » contre le conflit de l’épaule droite. Le handball est un sport pivot et de lancer avec une grande vitesse de rotation de l’épaule et du coude.

Les blessures ligamentaires du poignet, souvent causées par des chutes ou des appuis forcés sur la main, sont courantes chez les gymnastes, les skieurs ou les pratiquants d’arts martiaux. Les ligaments de la cheville et du poignet Les entorses de la cheville sont particulièrement fréquentes dans les sports de course, de saut et de contact. Les blessures ligamentaires varient en gravité, du simple étirement à la rupture totale, et nécessitent une prise en charge adaptée pour éviter les récidives et préserver la stabilité articulaire. Certaines articulations sont plus vulnérables que d’autres, notamment celles très sollicitées dans les activités sportives. Lorsqu’ils sont soumis à un étirement excessif ou à une contrainte soudaine, ils peuvent être lésés. Quelles sont les blessures ligamentaires les plus fréquentes chez les sportifs ? Les blessures ligamentaires sont courantes dans la pratique sportive, qu’il s’agisse de sports de contact, de pivot ou de force. Les ligaments sont des bandes de tissus fibreux très résistants, dont la fonction est de stabiliser les articulations en reliant les os entre eux. Ligaments du coude et de l’épaule Les lésions ligamentaires de l’épaule concernent souvent les sports de contact ou les traumatismes directs. Les blessures ligamentaires sont fréquentes chez les sportifs, mais une prise en charge rapide et adaptée permet d’éviter les séquelles et de retrouver ses capacités. On parle alors d’entorse lorsqu’il s’agit d’un étirement ou d’une déchirure partielle, et de rupture ligamentaire en cas de déchirure complète.

Les principales pathologies de cet art martial sont liées à ces chutes. Une mauvaise chute sur l’épaule peut causer un traumatisme direct lié au fait de tomber sur le moignon de l'épaule. Une mauvaise chute peut entraîner foulures et entorses du poignet ou des doigts. Les chutes sont la plupart du temps contrôlées et n'entraînent pas de traumatismes. La lombalgie se caractérise par une douleur dans le bas du dos. Elle est causée par les nombreuses projections au sol.