Est-ce que pratiquer le muay thaï 4 fois par semaine est suffisant ?
Daniel Fontaine
2025-09-02 13:53:11
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To progress and get good results in boxing, you need to train about 3 times a week for an hour or two. This is a great start for beginners. If you are at a higher level you can obviously increase the number of sessions per week. However, don't forget what was said before: REST! It's better to train regularly once a week than 4 times in a week and stop boxing. Practice regularly to progress in boxing. Regular practice doesn't have to mean working out every day. Your body must recover otherwise you risk injury. If you don't have a lot of time in your week, doing two 2-hour workouts per week is a great solution. Once you have acquired your basics, you can switch to 3 - 5 training sessions per week.
Clémence Riviere
2025-08-30 21:52:23
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6xsemaine c'est bien pour la compet ,tu sera au top si tu fait tout sa.
ce qui compte c'est de resté assidu .
Ta condition physique doit être optimale.
Cardio, cardio cardio.
la CONDITION PHYSIQUE
çtu préconiserais 1 d'anglaise et 1 de BF?
moi jte conseille ,thai,anglaise,physique ,et t'entrainez chez toi sur un sac ,aussi si ta des potes motivé en foret ou sur un terrain et vous faite du corp a corp sparring pao ,voila.
Jérôme Laroche
2025-08-18 00:50:50
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Entraînez vous au moins deux fois par semaine
La Boxe Thaï demande du dévouement, donc si vous voulez vraiment vous améliorer, la base est de vous entraîner au moins deux fois par semaine – et plus souvent si vous le pouvez.
C’est un sport assez complet et nombreux sont les points sur lesquels vous devez travailler
L’assiduité vous permettra de travailler correctement les techniques de la semaine et de vous assurer de sa bonne execution lors des sparrings.
Bref, 2 fois minimum par semaine !
none
Contrairement à d’autres sports, la boxe thaïlandaise se prépare avec beaucoup d’entraînements et très peu de compétition. Vous pouvez donc très bien progresser en vous entraînant régulièrement sans pour autant faire de la compétition.